牛奶加蜂蜜喝的功效与作用点

牛奶加蜂蜜的作用是什么 牛奶＋蜂蜜--放松神经

美国妇产科医生提出的一个方案可以帮你减轻痛苦:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以减轻甚至消除痛经的痛苦。

为什么两种常见食物这么厉害？原来多亏了两种矿物质“钾”和“镁”。

牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。

研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。

在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。