苹果醋要怎么喝才能减肥

苹果醋要怎么喝 　　苹果醋要怎么喝

[苹果醋怎么喝]

1.在半杯温水中加入一茶匙苹果醋和一茶匙蜂蜜，搅拌均匀后饮用。
每天喝一次，最好饭后喝。苹果醋也可以作为沙司或调味料。

2.苹果醋加鸡蛋:将一个带壳的生鸡蛋浸泡在一瓶苹果醋中两天，然后搅拌均匀，去掉蛋皮。
每天喝一茶匙(加蜂蜜)补钙。

3、时尚饮水法:

酸甜苹果醋——直接喝或者加1-3倍的水，酸甜可口；

清凉苹果醋——取适量苹果醋和冰块加入雪碧、可乐等饮料中，清凉可口；

鸡尾凤梨醋——在红酒或白酒中加入适量的苹果醋，就成了一种口感高贵的鸡尾酒，沁人心脾。

【苹果醋有以下功效】

1.调节PH值更健康。
健康的血液应该呈现“弱碱性"现代MM饮食失调，作息不正常，免疫力差。
"；“长期”和“适量”饮用果醋可以平衡你身体的PH值，有助于你的健康。

2.加速脂肪燃烧，就能快速减肥。
苹果醋含有丰富的“氨基酸”，可以帮助身体代谢多余的乳酸，缓解疲劳；喝醋可以减少堆积的脂肪，运动可以帮助身体消耗更多的热量，达到瘦身的效果。

3.可以让皮肤更加细腻光滑。
苹果醋能促进皮肤再生，改善暗沉肤色，抑制痘痘生长，使皮肤细腻光滑，犹如新生婴儿。

4.帮助骨钙的吸收，让身体更加挺拔。
女人一过了35岁，骨头就越来越僵硬。很容易得"骨质疏松症",苹果醋中含有"醋酸",会与食物中的钙结合形成"醋酸钙",而醋酸钙是人体最容易吸收的钙。
所以多喝醋可以让身体更挺拔，更漂亮。

[边肖评论]

　　苹果醋能把头发上积聚的物质剥去，使头发变得柔软光泽。

把两匙醋与1公斤温水混合，倒在刚洗完的头发上，轻轻把水挤去，不必再过水，用毛巾吸干再吹梳。

但此法不宜常用。