请问芡实怎么吃最好

芡实怎么吃比较好 　　【芡实怎么吃比较好】

芡实有鲜品、炒品、干品。鲜芡实主要用于补肾涩精，多用于煲汤、炖煮。炒芡实多入药，主要用于健脾开胃，干芡实多用于煮粥。
芡实的吃法有很多种，但是选择太多也是一种麻烦。芡实怎么吃比较好？宝宝怎么吃芡实？

芡实怎么吃比较好？这是一个答案不确定的问题。为什么这么说？因为正如开篇所言，不同的芡实，不同的芡实吃法，都有不同的适应症，适合人群。这个世界上没有绝对更好的，只有对的才是最好的。
当然，边肖会尽力为每个人找到最合适的。

为了使成人和婴儿都适合食用，边肖收集了四个药方:

(1)芡实山药汤:芡实30克，山药150克。【/br/】制作方法:首先将芡实挑选干净，晒干或烘干，研成细粉备用。【/br/】山药用清水洗净，去须根，取出，轻轻剥下，切成条状，切成1cm见方的方块，放入碗中备用。【/br/】在火上放些水，大火烧开，放入芡实粉，拌匀，焖10分钟，再放入山药丁，继续小火焖至山药丁煮至酥脆，汤汁变浓。【/br/】早晚两次服用，服用时可加少许红糖。
功能健脾止泻。
适用于脾虚便溏者。

(2)消食健脾粥:芡实、莲子、炒麦芽、扁豆各15g，焦山楂10g，神曲6g(纱布包裹)。将它们放入锅中，加入适量的水，煎煮30分钟，去渣，然后加入15g粳米煮成粥。
粥用少许白糖调味，趁热食用。具有健脾养胃、消食化积的功效。
用于儿童面色萎黄、形体消瘦、心烦气短、手足发热、食欲不振、腹胀等。

(3)芡实粥:芡实30&mdash50g，加适量糖。
将芡实洗净，研成细末，加入适量凉水，拌匀，锅中加入适量清水，煮沸，加入芡实粉，煮成粥糊，每日一次服用。
能补肾止遗，健脾止泻，适用于肾虚小儿遗尿尿频。

(4)芡实藕粉糊:芡实500克，莲米500克，藕粉250克，全部磨成细粉，混合均匀备用。
每30克加入适量白糖，熬成稀糊状，每日一次，连续服用10天。
能健脾止泻，治疗脾虚、四肢无力所致的慢性腹泻。

[边肖评论]

　　芡实是一种果实呈圆球形，尖端突起，状如鸡头，其果肉色呈玉白，颗粒如珠，甜润软糯的中药药材，又名鸡头米。

芡实的药用与功效和食疗方法有很多，是百姓喜欢的食用性药材。