高钙蛋白质粉适合什么人吃

蛋白质粉适合什么人吃 　　生活中有些人喜欢使用蛋白粉来补充蛋白质。

建议早上和中午服用。
适量，不要过量，会让你发胖~蛋白粉含大豆蛋白:优质蛋白不含胆固醇。

乳清蛋白:含有充足的蛋氨酸，补充大豆蛋白的不足。
乳清:提供优质氨基酸，改善口感，有利于人体吸收。

卵磷脂:从大豆中提取，具有抗氧化和乳化作用，使蛋白粉更容易被人体消化吸收。【/br/】适合人群:除了高脂肪蛋白质食物，还想以健康的方式摄取蛋白质的人群，比如亚健康人群，想提高免疫功能和抗疲劳能力的人群。
日常饮食中未能摄入足够牛奶、肉类或其他高蛋白食物的人。
非传染性慢性病患者，如心脑血管疾病、脱发、贫血、消化系统疾病等。
坚持减肥的人，运动的人，考试学习需要补脑的人。
需要额外补充蛋白质的人群，如成长中的儿童、青少年、孕妇或哺乳期妇女，以及希望延长寿命的老年人。

　　食用蛋白粉的目的是补充日常饮食中蛋白质的不足，但不应是用来代替正常的饮食，因为除了需要补充蛋白质外，人体更需要进食蔬菜、水果等其它各类食物。

另外需要提醒的是，现在市场上销售的蛋白粉种类非常多，消费者要选择那些有良好口碑的品牌