源江森泰小叶苦丁茶作用

苦丁茶作用 现在有很多的人都爱喝茶，今天，小编就来跟大家讲讲苦丁茶，苦丁茶有很多的功效和作用，也有自己的食用方法，常喝苦丁茶可以散热清火，促进睡眠，下面，小编就来给大家介绍一下苦丁茶的功效作用以及它的食用方法吧。

苦丁茶

苦丁茶是冬青属冬青属常绿乔木，俗称苦丁茶、福鼎茶、高露茶。主要分布在西南地区(四川、重庆、贵州、湖南、湖北)和华南地区(江西、广东、福建、海南)，是一种纯天然保健饮料。

苦丁茶含有200多种有益成分。

成品茶有一股苦涩的香味，然后又甜又凉。具有清热解暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降血压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血等多种功效。它被称为医疗保健、美容茶、减肥茶、降低茶叶压力、益寿茶同等声誉。

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龟兹的功效

苦丁茶具有良好的散热、明目、止渴、除烦的功效和作用。

中医认为，苦丁茶能疏风清热，清头目，消烦渴。

苦丁茶又甜又苦。对于上火引起的烦躁，苦丁茶可以清火散热，从而平复烦躁。
此外，苦丁茶可以提神。作为茶饮料，它当然具有茶的一般属性。

降血压、降血脂、降胆固醇。

医学表明，苦丁茶可以降低血压、血脂和胆固醇。
由于富含鞣质、熊果酸等对人体有益的营养成分，对血压、血脂、胆固醇的调节系统有很大的帮助。

苦丁茶的饮用浓度也和每个人的体质有关。

缓解疲劳，促进睡眠

苦丁茶含有多种人体必需的氨基酸和维生素，锌、锰、铁等微量元素也很丰富。

因此可以缓解心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、睡眠质量差、失眠等症状。

防癌

硒被国内外医学界称为抗癌之王。苦丁茶也有一定的硒含量。因此，苦丁茶对鼻咽癌和食管癌有一定的抑制作用。

其他功能

科学研究表明，苦丁茶对感冒、胃痛、疝气、疟疾、便秘、急性胃炎有一定的治疗作用。

苦茶的食用方法

喝苦丁茶的要点是水要烧开。

二是水质好，最好是矿泉水、泉水或者纯净水。

第三，选择瓷器或陶器作为茶具，味道更好。

四、用量要少，苦丁茶具有用量少、香味浓、耐冲泡的特点。
虽然喝茶的强度因人而异，但很难一概而论。

但对于刚接触苦丁茶的人来说，如果用250ml的开水浸泡2-3个茶芽，可能会觉得太苦。

一般来说，一芽生两芽&mdash&mdash三叶椰仙品牌龟兹的芽一般重0.3-0.4g，用1000ml开水冲调，可以随泡随喝。

对于第一个喝的人来说，一点都不显得很淡。
即使几个人喝同一壶茶，也不能放很多苦丁茶去冲泡。相反，他们应该一次放一两个，直到味道变淡，咀嚼茶芽。效果更好。

五热饮，特别针对胃寒疾病，但对于没有胃病的人来说，清凉的苦丁茶水甘甜爽口。

苦丁茶冲泡时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种冲泡方式。

冲泡纯正的苦丁茶，原汁原味，甘甜爽口，是一种享受。

当它与其他茶混合时，如乌龙茶、绿茶、龙井茶、毛尖茶、花茶等。，既有这些茶的清香，又有苦丁茶的甘甜润喉的优点。

苦丁茶在茶中很有名茶瘿名气，就是无论什么茶，苦丁茶在口感上都可以与之媲美，与苦丁茶勾兑在一起有一种独特的风味。

一般来说，苦丁茶和其他茶的比例是1:9，最高最好不要超过2:8，否则苦丁茶会掩盖其茶的味道。

所以古今凌镇一带的人，泡茶时总喜欢加一两片苦丁茶当佐料，把苦丁茶当成茶中的中国味精要用。

苦茶禁忌

虚寒体质的人经常会觉得四肢不温，怕冷。
这种体质的人，平时可以考虑吃羊肉狗肉等温食物，温阳散寒。

如果经常饮用寒凉的苦丁茶，苦丁茶会损伤体内的阳气，不利于虚寒症状的改善，甚至出现腹痛、腹泻等严重症状。

　　结语：看完本文，相信大家对苦丁茶的功效作用以及它的食用方法都有了一定的了解和认识，其实苦丁茶有很多的功效，也有很多的作用，对人体有很多的好处，能够缓解失眠，降血压，促进睡眠等等作用，所以常喝苦丁茶也是有好处的。