灵芝怎么吃法

灵芝怎么吃 　　【灵芝怎么吃】

众所周知，灵芝是既能补气安神，甚至还能止咳平喘的保健食品之一。
此外，灵芝还能极其清肝毒，降肝火。长期服用灵芝还可以大大增强我们身体的免疫力，从而减少各种疾病的发生。
所以很多朋友喜欢用灵芝煲汤，甚至用灵芝酿酒。
那么灵芝怎么吃比较好呢？

其实灵芝的吃法有很多。一般来说，比较简单的办法是直接用灵芝切片，加水炖着喝。
而且这种方法不需要很长时间。一个小时左右就可以喝了。
当然，灵芝还有其他吃法。
下面介绍灵芝的吃法。

【灵芝食用方法】

1.灵芝水煎剂:将灵芝(灵芝切片)切碎，加水入缸，像中药一样加水煎煮，一般3-4次；也可以水煎连续3次，然后放入温水瓶中慢慢喝。每天可以喝多少没有限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等疾病。

2.酒泡灵芝:将灵芝(切片灵芝)切好，用白酒瓶密封浸泡。三天后白酒变成红棕色就可以喝了。还可以加一些冰糖或蜂糖，适用于神经衰弱、失眠、消化不良、咳喘、老年支气管炎等病症；

3、灵芝炖肉:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖肉，根据自己的饮食习惯，加入调料，喝汤吃肉，对肝硬化有益；

4、灵芝银耳汤::灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时至银耳变成浓汁，取出灵芝渣，分三次服用，治疗咳嗽、焦虑、失眠、梦多、心悸、健忘等症；

5.灵芝黑木耳汤:灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，银耳(银耳)6克，蜜枣6个，瘦猪肉200克。
养肺养胃，活血润燥，强心健脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

[边肖评论]

　　关于灵芝怎么吃，大家已经了解了。

上面介绍了几种灵芝的吃法，其中包括了灵芝泡酒，灵芝木耳汤等等，此外还有直接用水像煲中药一样，加3到4碗水，将灵芝煎服饮用等。

这些方法效果都是非常不错的，不仅能够治疗咳嗽气喘，消化不良，神经衰弱等疾病和症状，此外还能强身健体呢。

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