怀孕可以喝优酸乳不

怀孕可以喝优酸乳吗 　　酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O%左右被分解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等)。

牛奶中的脂肪含量一般在3%-5%。
经过发酵后，牛奶中的脂肪酸可以增加到原料奶的两倍。

这些变化使得酸奶更容易消化吸收，各种营养成分的利用率也能得到提高。
喝牛奶(伊利酸奶)可以补钙，增加身体免疫力。
另外，需要注意的是，由于孕期代谢消耗的增加，对营养的需求也随之增加。孕妇一定要及时给予适当的营养补充，增加优质的蛋白质、维生素、铁、钙、锌等营养素。

孕妇喝伊利酸奶需要注意:在你没有条件喝天然牛奶的情况下，喝伊利酸奶当然是可以的。一天喝一瓶，不建议多喝。如果冬天用温水温一下，那就喝了，防止拉肚子。
另外，建议孕妇喝奶粉。里面添加的DHA对宝宝的大脑发育有帮助。

　　优酸乳并非发酵型酸奶，而是含奶饮料，其中牛奶的含量很少，你仔细看会在包装上发现写着;乳饮料;一类的字样。

"酸牛奶"和"含乳饮料"是两个不同的概念。

在配料上"酸牛奶"是用纯牛奶发酵制成的，属纯牛奶范畴，其蛋白质含量≥2.9%，其中调味酸牛奶蛋白质含量≥2.3%。