呕吐后吃什么食物

呕吐后吃什么 　　各种疾病、食滞、情志不畅等均可引起呕吐，呕吐也分虚实，暴吐多为实，虚性呕吐常由胃肠虚寒（饮食稍多即有胃脘不舒、恶心呕吐、喜暖恶寒、四肢欠温、倦怠乏力、大便溏薄、舌质淡、舌苔白腻）、胃阴不足（呕吐反复发作而量不多，有时干呕无物，似饥而不欲食，口咽干燥，舌质红，舌面少津）所致。

呕吐原理

(1)宜用理气降气，易于消化吸收的食物。

(2)根据不同体质或疾病选择食物，如胃热、寒性食物和温性食物、实性食物和虚性食物。

(3)应避免辛辣、油腻或有臭味的易对胃产生**的食物。

(4)进食时应感到舒适，可减少呕吐的发生。

(5)应为液体或半液体。
呕吐后应吃清淡易消化的食物，如鸡蛋汤、鲫鱼汤、去油鸡汤、红枣汤、莲子汤等。

(6)呕吐频繁时，可少量多餐，减少每天进食的总量，食物中所含水分不要太多。

(7)必要时，可在进食前吃少量药物或食物。比如胃寒，可以先嚼少量的糖姜或者生姜，再吃，也可以把姜片贴在舌头上一会儿，就不容易吐了。

(8)长期呕吐后，常可出现口干、舌红、舌苔干燥等症状。应选择滋润生津的食物。

(9)保持大便通畅，以免影响胃况恢复，加重呕吐症状。

饮食应避免呕吐:

(1)理气降气的蔬菜水果:萝卜、香菜、生姜、白菜、豌豆、刀豆、竹笋、橙子、橘子、枇杷、槟榔、茴香、辣椒、玫瑰花等。【/br/】如果用蜜饯萝卜(500g白萝卜切块，煮熟晒干，放入煎锅，加入150g蜂蜜，小火煮沸，拌匀晾凉后食用)和柿饼糊(柿饼9g，每次，开水送服)，对呕吐腹胀有效。

(2)具有促进消化作用的食物:如萝卜、山楂、红曲、麦芽、柠檬、橙子、橘子、干果、荸荠、槟榔、米醋、酒醅、茴香等。

(3)能润燥止渴的食物:如西红柿、鲜莲藕、焦糖、琼脂、蜂蜜、雪梨、猕猴桃等。最好榨汁饮用。但荔枝、桂圆、杏、椰子、红枣等温性水果慎用或不用。【/br/】若将一个雪梨切去核，在核中放入10~15瓣，用文火蒸熟，去瓣后食用雪梨，有健胃止呕、生津止渴的功效。

(4)生姜绞汁用少量开水冲服或与甘蔗汁或牛奶混合，对寒性呕吐有一定的止吐作用。也可以切片、咀嚼或直接贴在舌头上使用。

(5)暴食或暴饮暴食、寒凉油腻引起的呕吐。鸭肫可以和麦芽一起炖，促进消化，健胃。

　　（6）恩饮酒，尤其是烈性酒。