长期大量饮酒,更容易诱发动脉硬化,加重高血压。
因此,高血压患者应戒酒。
浓茶:高血压患者应避免饮用浓茶,尤其是浓茶。
由于红茶中所含的茶碱最高,可引起大脑兴奋、焦虑、失眠、心悸等不适,从而使血压升高。
喝淡绿茶有利于高血压的治疗。
狗肉:高血压的病因虽然很多,但大多属于阴虚阳亢的性质。狗肉温肾助阳,可加重阴虚阳亢型高血压的病情。【/br/】其他类型的高血压,如肾阳虚、阳虚阳亢、痰火壅盛、瘀血阻络等。、吃狗肉或浮阳不安,加重痰火或助火凉血,均对病情不利。
所以不能吃。
高血压的人吃什么食物?
脱脂牛奶。
脱脂奶是钙和维生素d的理想来源,这两种物质的有机结合可以帮助降低血压3%至10%,这看起来可能不是很大的比例,但也可以降低15%的心血管疾病发病率。因此,总的来说,脱脂牛奶是一种理想的降血压食品。
菠菜、新鲜葵花籽、豆类。
这些食物我们很熟悉,但可能与降血压没有关系。
其实,菠菜、新鲜的葵花籽、各种豆类,如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、芸豆,都含有镁,镁是降低和维持血压的重要物质。此外,这些食物中还有大量的钾,也是对抗高血压的主要成分。
烤红薯,香蕉,黄豆。
这些食物的降压作用主要归功于钾,因为钾和钠是影响血压的重要元素。如果血液中钾的含量少了,钠的比例就会增加,从而导致血压升高。如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排出多余的钠。同时,食用富含钾的食物也会促进体内矿物质水平的平衡,最终起到降低血压的作用。
当然,已经来不及了。想吃富含钾的保健品,要注意服用的量。过量摄入还会导致血压不稳定等不良后果。必要的话可以咨询医生。
黑巧克力。
美国医学会为我们证明了黑巧克力的这一惊人功效。
高血压患者每天食用30卡热量的黑巧克力(大约14克),就可以帮助降低血压,也不会产生其他不良后果。
黑巧克力也将成为高血压患者的理想食物。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云
评论列表(0条)