宝宝什么时候吃蛋白

宝宝什么时候吃dha 　　DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。

DHA是神经系统细胞生长和维持的主要元素，也是大脑和视网膜的重要组成部分。DHA在人类大脑皮层中的含量高达20%，在眼睛的视网膜中所占的比例最大，约占50%。所以对胎宝宝的智力和视力发育非常重要。

婴儿补充DHA的作用

1.帮助婴儿的大脑发育

在怀孕期间，DHA可以优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂组成。【/br/】尤其是胎儿长到5个月以后，如果对胎儿的听觉、视觉、触觉进行人工**，胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元会长出更多的树突，这就需要母体同时向胎儿供应更多的DHA。

2.促进宝宝视网膜感光细胞的成熟。

DHA不仅在胎儿大脑发育中起重要作用，而且在视网膜感光细胞的成熟中也起重要作用。
孕妇在孕期摄入富含a-亚麻酸的食物，可以增加a-亚麻酸的含量。母亲血液中的α-亚麻酸被用来合成DHA，然后被输送到胎儿的大脑和视网膜，从而提高那里的神经细胞的成熟度。

3.有效降低支气管炎和毛细支气管炎的发病率。

婴儿期补充DHA和ARA的婴儿，不仅一岁以内支气管炎和细支气管炎的发病率明显低于未补充DHA和ARA的婴儿，三岁以内上呼吸道感染和全身过敏性疾病的发病率也明显低于未补充DHA和ARA的婴儿。

6个月&mdash2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄。DHA可以产生大量促进大脑发育的重要激素，以满足宝宝的发育需求。
另外，宝宝适量摄入DHA可以促进他的手眼协调能力，这种效果在2岁时最为明显。

因此，需要密切关注宝宝在6个月时的DHA补充情况&mdash2岁的黄金时代。
在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必需营养元素，也可以继续食用。

　　宝宝0—6岁是视力和大脑发育的关键时期，7—12岁是儿童脑发育最后发育期，所以一定要抓住这个时间段给宝宝充足的DHA补充。