孕妇绝对不能吃的食物

孕妇不能吃的食物表 　　孕妇不能吃哪些食物

孕妇作为一个特殊的人群，不仅要注意加强营养，适量吃一些有营养的食物，还要在饮食结构、饮食烹饪、饮食卫生、食物选择等方面十分注意。怀孕期间，宝宝的各个器官都在不断发育，需要充足的营养供应。如果孕期不注意均衡营养，不仅胎儿会发育不良，发育不良，而且产妇在分娩后也会更加虚弱。增加营养并不意味着吃得越来越多，而是要注意食物中营养的均衡。
因此，了解哪些食物是孕期不能吃的，这一点非常重要。

1、不宜高脂饮食。

如果孕妇长期食用高脂肪饮食，势必增加女儿患生殖系统癌症的风险。
长期食用高脂肪食物会增加大肠内胆酸和中性胆固醇的浓度。同时，高脂肪食物可增加催乳素的合成，促进乳腺癌，对母婴健康不利。

2、不宜高蛋饮食。

孕期高蛋白饮食会影响孕妇食欲，增加胃肠道负担。人体内可产生大量的硫化氢、组胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲不振、头晕、乏力。

3、不宜高糖饮食。

高血糖组生下超重胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、妊娠毒血症的几率或剖腹产次数分别是低血糖组的3倍、7倍和2倍。
另一方面，血糖过高会加重孕妇的肾脏负担，不利于孕期保健。

4.高钙饮食不适合。

　　孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。

营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。