养颜美容汤的说说

养颜美容汤 　　【养颜美容汤】

春天空是你护理肌肤的最佳季节。这时候如果加上美丽说的鲜汤，要内外兼顾，保证皮肤嫩滑。
下面介绍四种养颜汤及其做法:莓桂鲜汤、红薯芝麻浓汤、各色蔬菜浓汤、胡萝卜核桃浓汤。

1.浆果肉桂鲜汤:

蓝梅、乌梅和乌饭树果实&hellip&hellip这些紫色和黑色的浆果可以被称为愿景的果实。
打字、看书、上网或游泳后，做一份糖醋汤！

材料:紫黑色浆果150g、红糖2汤匙、白酒50ml、水150ml、肉桂L片、柠檬2-3片(切薄片)、玉米淀粉1/2汤匙、水1/2汤匙、酸奶适量(随你喜欢)、桂圆粉少许。

做法:1。将紫黑色浆果、红糖、白酒、水、肉桂、柠檬全部倒入锅中，中火煮紫黑色浆果至变软。
2。将1/2汤匙玉米淀粉溶解在水中，搅拌使其变稠，然后加入锅中煮紫色和黑色浆果。
3。稍微煮一下，放入容器中，放上酸奶，撒上桂圆粉。

适宜症状:用眼过度，眼睛疲劳干涩。

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2、红薯芝麻汤:

听起来亲切好吃吗？红薯和黑芝麻含有丰富的纤维和维生素，可以改善便秘，减缓褐斑和雀斑的形成。

材料:红薯2个，洋葱1/4个(切薄片)，高汤400ml，牛奶100ml，黄油1/2汤匙，盐和胡椒粉少许，黑芝麻适量。

做法:1。红薯去皮，切成3cm的条，放入水中。
2。将黄油放入锅中加热，用中火将洋葱炒至变软，加入红薯，炒至半透明。
3。将炒好的红薯和洋葱倒入汤锅中，用中火煮。红薯变软后，取出一小部分做装饰，剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒粉。
4。倒入器皿中，放入红薯和黑芝麻装饰。
适宜症状:便秘、色素沉着。

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3、什锦蔬菜和五彩汤:

想减肥又想吃好吃的，试试这款营养丰富的鲜汤吧！真的让人垂涎三尺，让你的胃和精神得到极大的满足。

材料:香菇3-4个，平菇5-6片，洋葱2个，芦笋1个，柿子椒(红黄)各1个，高汤600ml，月桂叶1片，盐和味精少许，橄榄油和醋少许，青菜叶(切碎)少许。

做法:1。将蘑菇和蔬菜切成片。
2。中火烤蘑菇，加少许盐和胡椒粉。
洋葱和芦笋用中火煎。
3。用橄榄油热锅，倒入高汤，然后加入蘑菇和月桂叶煨。
4。煮10分钟左右，加入甜椒。用盐和胡椒调味。
放入器皿中，撒上青菜叶和醋。

合适症状:肥胖。

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4、胡萝卜核桃汤:

胡萝卜富含胡萝卜素、维生素、矿物质营养等。，对皮肤粗糙有很好的效果。
核桃油可以让皮肤由内而外的光滑。

材料:胡萝卜(大)1根、核桃(去壳)50克、高汤200毫升、香菜1根、牛奶100毫升、黄油10克、盐和胡椒粉少许、奶油适量。
核桃和香菜可以作为装饰。

做法:1。将胡萝卜切成小滚刀块。
将核桃切成小块。
2。在锅里加热黄油，然后用中火煎胡萝卜块，直到它们变软。
3。胡萝卜块变烂后，放入容器中捣碎。加入高汤和核桃块，用中火煮。
4。最后加入牛奶，加盐和胡椒粉调味，煮沸前关火，放入容器中，倒入鲜奶油。

　　适宜症状：皮肤粗糙、起皱纹。