青春期孩子月经不调吃什么调理

月经不调吃什么调理 　　【月经不调吃什么调理】

月经不调:月经过多和月经过少或早或晚都是月经不调。
月经不调会导致缺铁性贫血，缺铁性贫血是妇科常见病。
控制月经周期的激素紊乱，子宫肌瘤、盆腔炎或子宫内膜异位症等疾病，以及宫内节育器使用不当，都会导致月经不调。
下面是一些预防和调理的方法。

1.预防感冒:经期一定要注意不要在雨中涉水，时刻避免小腹受凉。

2.多吃含铁补药的食物:补充足够的铁，避免缺铁性贫血。
多吃些营养丰富的食物，如乌鸡、羊肉、鱼子、虾、猪肉和羊肾、贻贝、黑豆、海参、核桃仁等。

3.调整心态:如果你的月经不调是因为挫折和压力造成的，那么你一定要调整心态。
而且如果你月经不调，保持良好的心态也是很有必要的。

4.尽量让自己的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。
让你的生活有规律，你的月经可能会恢复正常。

5:必要时看医生:如果24小时后出血没有减少，而且出血量很大，或者月经量少到没有，就应该马上看医生。

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【营养和饮食疗法】

1:将干莲6克、绿茶3克磨成细粉。
每天一次用开水冲泡。

2:乌贼骨30克，鸡肉90克。将鸡肉切成小块，乌贼骨捣碎，放入碗中，加些开水，蒸熟，加盐食用。

3:美人蕉花适量，晒干，研成细粉，每次用黄酒吞服9克。

4:茶叶适量，红糖适量，水煎服，每日两次。

5:黑木耳30克，红枣20枚，煮汤，每日一次，接连服用。

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[保健药膳]

1:鲤鱼500克，黄酒250克。鲤鱼切片，放入锅中，倒入黄酒中煮熟，将鱼骨焙干研成细粉，早上用黄酒送服。

2:黑豆50克，红花5克，红糖适量。
将黑豆、红花加水煮沸，至黑豆成熟，溶于红糖中。
吃黑豆喝汤。
血虚气滞型闭经，每日两次。

3:桃仁12克，新鲜牛血(凝固)200克，精盐少许。【/br/】桃仁去皮，磨尖，研成细粉，与鲜牛血放入锅中，加水500毫升，煮成汤，再加入精盐。适用于血瘀型闭经。

4:桃仁10克，红花10克，粳米80克，红糖适量。【/br/】先将桃仁捣烂成泥，与红花煎煮，去渣取汁，与粳米煮成粥，加红糖调味，每日温服一至二次。适用于气滞血瘀型闭经。

　　5：绿茶25，白砂糖100克。

用沸水将上2味浸泡1夜，次日饮服。

温热服，每日1剂，适用于月经骤停等症或用于调经茶。