胃病不好的时候,一定要吃一些我们容易消化的食物,尤其是做饭的时候。记住很多蔬菜是不能吃的,最好吃一些温性的蔬菜。
比如:白萝卜(熟的)、韭菜、莲藕(熟的)、菊花、土豆、胡萝卜、芋头。
我们应该更加注意胃部问题。我们应该学会如何养胃。芹菜、大蒜、生菜等酸性食物不能吃,其他一些蔬菜也不能吃。主要是吃之前一定要煮熟,平时一定要注意饮食习惯。
注意:胃病不是一天就能治好的。如果你有胃病,那么一定要记住分成三师七师养胃更重要。
吃苹果可缓解胃酸:有的人在冬末春初,遇阴冷天或饮食不当,常泛胃酸,很难受。
如果此时吃一个或半个大苹果,胃很快舒服了 少量多餐,每日5-6餐。
可增加多碱馒头等。
烹调方法:宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。
忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。
忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。
进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。
进食新鲜绿叶蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云
评论列表(0条)