夏天补肾喝什么

夏天吃什么补肾虚早泄 　　常见的男人补肾食物有牡蛎、狗肉、甲鱼，这三种食物富含牛磺酸、精氨酸和锌具有滋阴壮阳、补肾益气的功效，是解决男人如何补肾问题的最佳食品。

总结一下，男性常见的补肾食物有:猪腰、牡蛎、羊肉、狗肉、甲鱼、韭菜、蚕蛹等。

山药:它是一种中药，性平，味甘尚品该药物具有补肺健脾、益肾填精的作用。
肾虚的人要经常吃。

甘北:又名降尊主。
性平，味甘咸，能补肾养阴，肾阴虚者宜常食。

鲈鱼:又称海鲈鱼和鲈鱼。【/br/】性温味甘，既能补脾胃，又能补肝肾，益筋骨。

板栗:性温味甘，不仅有健脾和胃的作用，还有补肾壮腰的作用。最适合肾虚腰痛的人。

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枸杞:性平味甘，长期服用有补肾养肝、益视力、强筋骨、缓解腰痛、延年益寿的作用。
尤其是肾虚的中年女性。

何首乌。:具有滋补肝肾、益精血的作用，被历代医家用于肾虚者。
凡肾虚头发早白，腰膝酸软，筋骨酸痛，或男子遗精，女子白带者，均可食用。

忌或少吃:菱角、柿子、生萝卜、生黄瓜、生红薯、西瓜、冬瓜、洋葱、辣椒、芥末、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、酒、烟等。

中医认为，豆类、蔬菜一般性平，祛湿健脾，特别适合脾胃虚弱的人食用。
但是，根据种类的不同，它们的治疗效果也是不同的。

扁豆:多在夏秋季食用。
对脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状能起到一定的治疗作用。【/br/】糖尿病患者常因脾胃虚弱而感到口渴。平时多吃扁豆比较好。
女人每次可以把扁豆炒成粉6-mdash；2克，用糯米酒或温水送服，可缓解白带症状。

刀豆:味甘，性温，有温补脾胃、降气补肾、补益元气的作用。
适用于气滞、打嗝、胸闷、腰痛等症状。【/br/】嫩刀豆用于烹饪或制作咸菜，不仅味道鲜美，还有温补之功；老刀豆对打嗝的治疗效果最好。

　　豇豆：也就是我们所说的长豆角。

它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。

李时珍曾称赞它能够;理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓;。

所谓;营卫;，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。

此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。

小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。