干灵芝怎么吃效果最好孩子能吃吗

干灵芝怎么吃 　　灵芝作为天然产物，对生长环境的挑剔造成很多人工栽培的灵芝只是;得其形而失其实;。

而且有的地方人工灵芝是用工业方法发酵培养的。这种培养方式有一个致命的缺点，就是污染。
由于污染，灵芝抗肿瘤、抗衰老、增强免疫力等功效中最重要的有机锗成分会损失2/3左右。

灵芝虽苦，但苦中带香。可以加入白糖或冰糖，味道苦涩。根据灵芝的特点，介绍几种简单有效的食用方法。

灵芝浸泡法:

将灵芝切成块，放入茶杯中，用开水浸泡，当茶喝。一般一个干灵芝可以在开水里泡一天。

灵芝煎剂:

将灵芝切成块，放入缸中，加水，像煎中药一样在水中服用。一般煎3-4次。【/br/】也可以连续用水煎3次，放入温水瓶中慢慢喝。每天可以喝多少没有限制。

灵芝泡酒:

将灵芝切块，放入白酒瓶中，密封浸泡。三天后，白酒变成棕红色就可以喝了，也可以加入一些冰糖或蜂糖。

　　灵芝可以说得上是最为理想的补品之一啦!要保持好灵芝的药效，就要采用合理的方法来服用。