女人吃灵芝怎么吃好

女人灵芝怎么吃最好 　　灵芝是一种具有神奇功效的滋补性中药材，在古代年间时，这种中药是皇宫贵族们的专用补品，进入现代社会以后，它也是许多争相购买的保健食材。

其实灵芝是一种采菌植物，人们买的灵芝大多是加工干货。
天然灵芝的市场价格很高。怎么吃才能达到最好的效果？想知道灵芝怎么吃最好，可以看看下面灵芝吃法的详细介绍。

灵芝怎么吃效果最好？

1.灵芝泡水效果好。可以将十至十五克灵芝切成块，然后放入一杯茶中，再加入开水冲泡。洗干净后小火炖两三分钟，揭开杯盖，待温度下降后再喝。
每次放进去的灵芝可以反复冲泡五次，最后里面的灵芝就可以吃了。

2.灵芝泡酒食用效果最佳。具体做法是将20克灵芝浸泡在500克高度白酒中。泡之前，灵芝要切块。浸泡后要密封保存。浸泡三天后，看白酒是否变成棕红色。如果是灵芝药酒，浸泡后即可饮用。这种药酒对各种骨关节疾病有很好的治疗效果。

　　3、大家平时除了可以直接食用灵芝以外，也可以购买一些灵芝保健品食用，像灵芝孢子粉和灵芝多糖等保健食品就是都是用现代加工技术在天然灵芝上提纯得来的，人们购买以后只要按上面的提示的用量去服食就可以，只是在食用时最好用温水送服，水温太高，对灵芝的营养会有一定的损伤。