请问灵芝怎么吃效果好

请问灵芝怎么吃 　　平时大家在看小说或武侠电视的时候，常会出现服用灵芝就会增加功力或起死回生的剧情。

现实中，虽然没有那么夸张，但灵芝仍然是一种珍贵的药材，具有很高的药用价值。要想发挥其最大功效，吃很重要。那么，灵芝怎么吃最好呢？

灵芝是用热水和酒精提取的。

将热水抽出，大火烧开后，小火慢煮40分钟。它的药用功效主要是多糖，大部分成分都能很好的溶于水！(快)但是，灵芝酸、皂甙、麦角甾醇等化学成分。不能很好的溶于热水，但能很好的溶于酒精，但多糖成分不如热水提取的，(慢)

所以两者各有利弊:对于高血压、癌症患者，建议用热水煎服，效果更好。
风湿、冠心病、支气管疾病患者用灵芝酒更好。
所以，泡酒的时候，把酒加热到80度，泡灵芝在85度左右是个不错的选择。
，而泡茶或者炖肉某种程度上是一种浪费的取法。当然不是说不能！所以灵芝的原药材如果做成茶，效果不如开水。
另一方面，尽量打散，有助于药效扩散出去！

灵芝的量和量可以由我们自己适当控制。水多了灵芝浓度就高，水少了灵芝量就多！

1.一般25克左右的灵芝加400毫升或500毫升的水。当水分减少1/2或1/3时，即可服用。可早晚各煎一次。如果经济的话，可以反复煎第三次或者第四次！

　　2、泡酒的话，用量可自定，灵芝多，酒少则药浓;灵芝少，酒多则药效稀的了。

由于灵芝溶于乙醇的速率较慢，帮泡酒时间是愈长为好了，所谓;酒是陈的香;了!