严重失眠的五味子治疗失眠的偏方

严重失眠的五味子治疗失眠的偏方 　　如果一个人睡不好，就会影响他的身体和皮肤。

间接影响他的工作。
失眠的人很痛苦。夜深人静大家睡觉的时候，翻来覆去睡不着。
五味子可以治疗失眠。
那么，五味子有哪些治疗失眠的偏方呢？让我们来看看。

五味子治疗失眠的方法:

五味子水非常适合忙着做食疗汤的人。【/br/】每天只需在保温杯里放一些枸杞、五味子，就可以随泡随喝，直到药味没了。这种茶有助于养心健脑。如果坚持喝下去，失眠症状可以大大改善。

材料:五味子和三钱枸杞。

做法:枸杞洗净切碎；取药房醋炙五味子洗净；将食材放入保温杯中，倒入开水，稍凉后即可饮用。

莲子鹌鹑蛋糖浆适合全家人喝，经常服用能滋阴安神，宁心安神，但不适合感冒的人。

材料:鲜莲子一两、鲜百合一两(干品五元)，龙眼肉四元，鹌鹑蛋四个，冰糖适量。

做法:将莲子、百合、龙眼肉洗净，放入砂锅中，加水煮沸一小时左右。鹌鹑蛋煮熟后，和冰糖一起放入砂锅中煮一会儿。

黄精炖鸭是一道家常食疗汤，具有养肺养胃、益阴清热的作用。
对工作劳累、阴虚津亏、心烦失眠者尤其有帮助。
如果买不到水鸭，也可以换成老鸭。炖汤的时候去掉鸭皮可以减脂。

材料:北沙参一两、玉竹五块、水鸭一只、陈皮一块、调料适量。

　　做法：沙参、玉竹用清水浸洗;陈皮浸软;水鸭洗干净后剁成大块，焯水后捞出备用。

将全部材料放入炖盅内，倒入开水，隔水炖约三小时，放入盐调味，可连汤料同食。