孕妇血压低怎么办最快最有效

孕妇血压低怎么办 　　对于孕妇来说，应该注意日常生活事项，并且要更加关注自己的血压。

那么，孕妇的正常血压范围是多少呢？专家指出，孕妇正常血压与基础血压相比，不应超过(130/90mmHg)或30/15mmHg。

比如一个基础血压110/70mmHg的孕妇，在妊娠晚期血压升高到140/100mmHg，就不正常了，叫做妊娠高血压。
与基础血压相比，正常血压不应超过(130/90mmHg)或(30/15mmHg)。

如果女性的基础血压较低，那么她的收缩压比孕早期高出30以上，或者舒张压比孕早期高出15mmHg以上，都是不正常的。
比如一个血压85/60mmHg的人，怀孕后期血压120/80mmHg，也应该算异常。

因此，孕妇在孕早期检查时应了解自己的基础血压，然后根据上述方法判断孕晚期血压是否正常。

那么孕妇低血压怎么办？

1.加强营养，荤素兼备，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养，这样体质才会从娇嫩逐渐变得强壮。
多吃补气血、温补脾肾的食物，如莲子、大枣等水果，有养心血、健脾补脑之功，可常吃。
多喝汤喝水，增加盐的摄入。

2.如果伴有红细胞计数低、血红蛋白不足的贫血，宜多吃蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C"造血原料"食物如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖、新鲜蔬菜和水果。
纠正贫血有利于增加心输出量，改善大脑供血，升高血压，消除低血压引起的不良症状。

3.如果伴有食欲不振，可以适当吃些能**食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、辣椒、辣椒、啤酒、酒等。

4.与高血压相反，这种疾病应选择适当的高钠高胆固醇饮食。
氯化钠(即盐)每天需要摄入12-15g(但盐的摄入量不能太高)。
脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等含胆固醇较多的食物，应适量常吃，有助于提高血液胆固醇浓度，增加动脉张力，使血压升高。

　　5、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。