宫寒的女生吃什么食物

女人宫寒吃什么食物好 　　女人宫寒吃什么食物好

部分女性出现宫寒症状。大多怕冷，脚疼，腿软之类的。他们小便，有时还会痛经。宫寒的女性有时候不容易怀孕，一定要合理调节身体。

1.多吃补气暖身的食物。核桃、红枣、花生等。具有益气温补的功效，最适合宫寒的女性。
而且不用担心会生气。
因为宫寒的人本来就内热不足，所以即使做了这么多次，也不容易出现一般的火热症状。
除此之外，吃鲍鱼也有滋补暖宫的作用，但是鲍鱼的价格比较贵，不是所有人都能吃的起的。

2.喝红糖水。宫寒的女性可以在例假前三天每天喝红糖水。【/br/】这样可以促进排出，更好的消除月经，同时可以激活气血，暖宫。

3、暖宫乌鸡最好，补血驱寒，还有喝蜂蜜，但是一定要选蜂蜜驱寒。
可以吃一些温性食物:桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、生姜、红茶等。太多了。平时多泡些红糖姜茶喝，有意想不到的效果。
有暖宫的中药。

此外，红枣、桂圆肉等。也是暖宫补血的佳品。
另外，平时一定要注意保暖，尽量少吃凉的东西，比如绿茶、西瓜、冷饮等。

孕前忌吃食物。

女人宫寒不宜肆意吃生冷食物。血液的运行取决于时间的充分充裕。如果他们像往常一样等待，他们可以怀孕。【/br/】肆意食用生冷食物，易致寒邪，遇寒则血滞，常可导致月经不调，影响妊娠。
经期子宫脉空虚，贪食生冷食物，也会损伤阳气，久而久之形成宫寒虚寒之证，导致宫寒不孕。

　　属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等，这些食物宫寒者都应该慎吃。