宫寒有什么偏方治疗

宫寒怎么调理有偏方吗 　　宫寒怎么调理有偏方吗

宫寒，就是宫寒，指女性肾阳不足，因温热而失子宫的一系列症状。
宫寒的原因有很多。有的人天生体质偏寒，有的人是后天不注意保养造成的。
但是，不管是什么原因，宫寒对女性的伤害都是很大的，所以女性要及时调理宫寒。
那么如何调理宫寒呢？接下来我就介绍14种调理宫寒的方法，供大家参考。

冷宫怎么调理？帮助女性调理宫寒的14种方法

1、中医足浴

将艾叶、肉桂、花椒加水煮沸泡脚，有温肾散寒、温经通络的作用。

2.经期调养

用红糖、艾叶煮水，温宫散寒化瘀。【/br/】例假前三天每天喝红糖水增加排出量，更好的消除月经，还能激活气血暖宫。

3.艾灸疗法

艾灸神阙、百会等穴位，可调理奇经，温宫散寒。
或艾灸脐正中下1.5寸气海穴、脐正中下3寸关元穴。每天熏烤30分钟。坚持也是有效的。

4.不要轻易流产

打胎需要消耗女性大量的能量物质，相当于突然把那些能量物质都扔掉了，需要消耗人体大量的阳气能量。如果修养不到位，阳气久耗，子宫失温，宫寒随之而来。

5.吃温暖食物

多喝补气血的食物，如红姜茶、阿胶、桂圆等，补充气血。
多吃核桃、枣、花生等高能量食物，让先天的不足通过后天的高能量来弥补。不用担心会生气。宫寒的体质属于内热不足，不容易出现一般热的症状。

6.养成良好的生活习惯。

现在空调是最好的冬暖夏凉的家电。而女性如果长期待在空调音室，甚至是恒温24℃的办公环境中，肩、颈、背、腰、关节都会受到寒气的侵袭，迫使身体虚弱，子宫更是首当其冲的宫寒。

7.提高身体素质。

有些女性天生怕冷，四肢容易着凉，对气候的变冷特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。
寒性体质大多是后天因素造成的。生活在寒冷的环境中，喜欢冷的食物，过度劳累或易怒会损害人体的阳气。

宫寒如何调理宫寒？女人如何对待宫寒？

8.茶调养

常喝红姜茶，做法是取红糖50g，生姜4片去皮，用温火煮四至五分钟。
月经来了再喝几天。
一般一周左右喝一次。【/br/】长期坚持，宫寒症状会减轻。【/br/】还可以将黄芪、大枣、当归等水喝或水煎，补气调血，使气血俱丰。这也是驱散宫寒的有效方法。

9.晚上休息保护腹部。

晚上睡觉一定要盖好肚子，即使是炎热的夏天，因为半夜还是会有点冷。别忘了拿条毛巾捂肚子。
只有养成腹部保暖的好习惯，才能避免宫寒的入侵。
每天睡前最好装一个暖水袋放在腹部20分钟，对治疗宫寒很有帮助。

10.快走。

大多数寒冷的女性倾向于安静和冷静，当运动过量时，她们容易感到疲劳。
其实运动生阳。寒性体质的人尤其需要运动来改善体质。
快步走是最简单的方法。走路，尤其是在鹅卵石路上，可以疏通脚底经络穴位，调理气血，改善血液循环，使全身温暖。

1.拔罐疗法

对于持续性宫寒，可以用拔火罐来调理，效果很好。【/br/】拔罐可以逼出体内的有毒气体，可以缓解宫寒之痛，且无副作用。
拔罐主要在面向腰腹的背部进行，向下延伸至尾椎骨附近。【/br/】拔罐每次持续20~25分钟，每日2次，连续3天，可明显缓解宫寒症状。

12.注意保暖。

宫寒的女性要天天保暖。
夏天经常在室内演奏空曲子的女性最好穿件外套或披件披肩，以免肩膀受凉。
不要一直待在空房间里。休息时间可以到外面走走，让毛孔接触外界的自然气息。如果你的身体里有寒冷，它也可以传播出去。
还要注意不要坐在冰冷的椅子上，如地面、石头或铁椅子，以免受凉。

13.适度减肥。

由于追求苗条身材的女性不在少数，为了快速减肥，她们会服用很多特效药物，通过非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。
但是，减肥不当会伤害子宫。
适中的体形是健康的标志。如果太胖，确实需要减肥，但是要注意不要减肥过快。身体在短时间内失去大量的能量物质，寒邪很可能乘虚而入，侵袭子宫。

14.洗个澡。

　　泡澡可以改善身体的血液循环、促进身体新陈代谢。

水的温热作用，可扩张血管，增高皮肤温度，从而促进全身的血液循环。

可以用40度左右的热水，泡澡10分钟左右，同时配合腹式呼吸，将手放在腹部，慢慢吸气，将空气吸至腹部凸起后，然后慢慢从嘴巴里突出，反复数次，可以促进骨盆的血液瘀滞的清楚，保养胞宫。