用陈醋泡脚治疗足跟疼

陈醋泡脚治足跟疼 　　足跟痛是老年人的常见病症，民间治疗足跟痛的偏方层出不穷，包括;生姜、白醋和水泡脚;这一招。

临床实践证明，这些泡脚方法基本无效。

足跟痛并不像人们认为的是足跟骨刺引起的。【/br/】骨刺只是足底长期受力失衡导致的代偿性骨质增生的结果。
足跟痛的根本原因是由于长期**如长期不正确的行走姿势、过度行走或长时间站立，导致足底软组织损伤、足底因长期受力不平衡而变形、足跟骨质增生等。，从而引起疼痛。【/br/】虽然每天泡脚可以达到很好的养生目的，但是对于足跟痛并不有效。

　　治疗足跟痛要做到预防与治疗并重。

首先要选择合适的鞋子，要选择鞋底较软、有气垫的鞋，减轻足底所受的压力;其次要改变走路的习惯和姿势，走路、站立的时间不要过长，不超过半小时。

现在部分中老年人喜欢快走锻炼，每次走几个小时，是不对的。

过长、过快的行走均会加重足底的负担，造成足底损伤。

另外，足跟痛还和免疫系统有关，体质弱的人更容易发生足跟痛，因此要通过适度舒缓的锻炼来增强免疫力。

最后，治疗上并不复杂，只需局部封闭治疗就可以，但注意治疗要以前面几点为基础。