睡前用姜水泡脚有什么好处

用姜水泡脚有什么好处 　　我们知道经常泡脚对身体是有很多好处的，如果在其中加入生姜，更是能够对症，给身体带来其他意想不到的效果。

用姜水泡脚有什么好处？

据说中医里的生姜有散寒解表的作用。用生姜泡脚不仅可以缓解感冒，还有助于减肥排毒。手脚冰凉的人不要错过。
来看看吧。

1.改善手脚冰凉。

手脚冰凉的原因是手脚的血液运行不畅，身体的气血没有充分供给手脚。
用姜水泡脚，可以有效改善身体外周额头的血液循环，帮助血液顺利到达，从而改善手脚冰凉的状况。

2.治疗感冒。

生姜已经有很好的驱寒作用了。当你感冒时，用姜水泡脚也是帮助身体驱寒的好方法，可以帮助驱散寒气，治疗感冒。如果没有感冒，用姜水泡脚有助于提高身体抵抗感冒病毒的能力，预防感冒。

3.保养肾脏。

无论是男性还是女性，肾脏都是提供元气的关键器官，用姜水泡脚可以有效改善下肢供血不足。如果是饮食中也能补肾的食物摄入，可以有效辅助补肾、养肾、温肾。

4.治脚气。

生姜泡脚可以治疗脚气，需要用生姜水中的盐和醋泡脚，可以有效杀灭病毒，抑制细菌。
尤其是脚臭的人，用生姜盐水泡脚，一周可以持续3次左右，每次保持半小时左右比较好。

5.治疗风湿病

生姜有散寒解表的作用。风湿病患者不妨试试每晚用姜水泡脚半小时，不仅能很好地缓解症状，还能有效缓解关节炎带来的不适。风湿病患者最好选择水桶高度不高于小腿到膝盖的水桶，还可以缓解膝盖风湿和关节不适。

6.改善睡眠

　　用生姜水泡脚，一是热水有助于血管扩张，促进身体血液循环来帮助放松身心，二是用生姜水泡脚的过程中热水能够有效的**足底穴位，增强足底反射区对应的器官的新陈代谢，从而使人放松，改善睡眠质量。