泡脚放盐放多少

盐水泡脚放多少盐 　　泡脚可以缓解一整天的疲劳，也可以促进睡眠促进血液循环，每天晚上临睡前泡一泡脚是一件非常舒服的事情，而现在人们都追求精致生活，就连泡脚都不再是单纯的热水，里面会加一些药材、牛奶等等，当然也有人喜欢加盐，那么用眼泡脚的好处有哪些呢?

用盐水泡脚的好处

1.杀菌:盐本身就有杀菌的作用。有脚气的人可以尝试用盐水泡脚。脚气患者都是真菌引起的，所以把盐放在热水里。随着热气的上升，脚步的毛孔会全部张开，更有利于盐分的吸收，杀菌效果会更理想。

2.清洁度:用盐水清洗细菌的效果会更好。第一点，我也提到了盐有杀菌作用。如果能用盐水洗脚，脚上的细菌会被清洗的更彻底。同时，加了盐的热水可以去角质，这样你的脚会看起来更柔软更干净。

3.抗衰老:脚是离心脏最远的部位。很多时候会因为供血不足而造成手脚冰凉，对肾脏也有一定的影响。然后用盐水泡脚可以促进血液循环达到抗衰老的效果。

4.增强抵抗力:冬天很多人容易感冒，感冒是抵抗力低造成的。也是住在同一个空房间的一群人。有的人容易感冒，有的人没有症状，所以有症状的人是抵抗力低的人。如果能每天晚上用盐水泡脚，可以增强抵抗力，消除脚底的寒气。

足部护理可以用盐或者浴盐，浴盐的擦洗效果会更好。脚上角质层厚的可以用浴盐，但是去角质不能天天做，一周一次就好，否则对皮肤是一种伤害。我们的皮肤其实很脆弱。脚上的皮肤虽然看起来粗糙，但是经不起每天的去角质**。
浴盐也很香，比较适合脚臭的人。盐也可以消除水肿。如果你的脚因为白天的大量活动而肿胀，你可以尝试在晚上睡觉前用盐水泡脚。
浴盐直接敷湿脚，食盐直接泡热水。两者之间有这样的区别。

泡脚的盐水放多少盐？

泡脚的盐水放多少盐？一般在半锅热水中加入半勺盐，水温可以略高。
浸泡15-30分钟，以开始发烫、微微出汗为宜；泡的时候可以用一只脚揉另一只，有利于舒筋活络，加速体内血液循环；如果配合足心涌泉穴(距趾部1/3足长)，还能促进睡眠，延缓衰老。

　　注意，脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。