泡脚用盐水好还是用醋好

用盐水泡脚好还是醋好 　　醋泡脚好还是盐泡脚好?泡脚本身能促进血液循环。

醋泡脚和盐泡脚各有各的作用。下面详细介绍这两种方法的好处。

用醋泡脚的好处之一:

每天用醋泡脚30分钟，然后自然晾干，对灰指甲有很多疗效。
醋的酸性可以杀死灰指甲中的真菌，同理，用醋泡脚也可以治疗脚气。

醋泡脚的好处2:

用醋泡脚还可以缓解压力，滋润皮肤。
经常用醋泡脚可以调整经络，促进气血循环，有助于阴阳平衡。
长期坚持用醋泡脚，不仅可以提高睡眠质量，还可以提高体力和抵抗力。

用盐泡脚的好处之一是:

用盐水泡脚可以洗脚。
由于盐的消毒杀菌作用，盐水具有很强的清洁能力。你可以把脚浸泡在盐水中来清洗。

盐泡脚的好处二:

用盐水泡脚可以去死皮。
因为盐可以去角质，所以可以用热水泡脚，利用热水的热量来增强去角质效果。

泡脚注意事项

一、泡脚时注意温度适中(40-45℃最佳)，防止水温过高灼伤皮肤。

二、泡脚以一小时内为宜，泡脚时间要保持水温。尤其是在足浴治疗时，只有保持一定的温度，保证规定的足浴时间，才能保证药物的最大作用，从而达到治疗效果。

第三，泡脚的时候，如果给脚适当的物理**，比如**，搓脚等。古意牌中药足浴盆具有良好的加热和**功能，效果更佳。

　　第四、饭前、饭后30分钟不宜进行泡脚。

因为足浴时，足部血管扩张，血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能。

饭前足药浴可能抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血位，加上气流、**作用，可起到促进气血运行，温熙脏腑，增加人体抵抗力作用。