冬天每天泡脚能减肥吗

夏天泡脚能减肥吗 　　平日里有人喜欢在一天繁忙结束后泡脚，消除疲劳。

那么夏天怎么泡脚减肥呢？具体方法是什么？泡脚减肥的原理是什么？这个话题就告诉你夏天怎么泡脚减肥。
夏天科学泡脚，有助于减肥，消除失眠、头痛、压力等恼人因素。

夏天怎么泡脚减肥？

夏天因为空气的高温，泡脚减肥效果会更好。【/br/】只要每晚睡前用40度左右的热水泡脚，最好泡到膝盖处，20分钟左右。泡的时候可以泡脚，还能减肥。

夏天泡脚减肥的方法:

1.足浴水温:

夏天泡脚和冬天烫脚不一样。温水最好。
水温控制在45度左右比较合适。可以用温度来衡量，过热或者冷却都很难达到预期的效果。
浸泡一段时间后水温变凉时，及时加入热水，用温度计测量。
开始泡脚吧。不要加太多水。只是通过你的脚趾。泡脚的时候不断加水。

2.泡脚的时间到了:

一般15-20分钟最好，最长不超过半小时。
晚上睡觉前泡一下特别合适。不仅能减肥，还能帮助睡眠。
一石二鸟。
另外，每天要坚持泡脚。只有持之以恒，锲而不舍，才能达到目的。
千万不要两天打鱼三天晒网。

3.泡脚法:

　　应该坐在比较舒适的椅子或床边，椅子等的高度要适宜。

心态要彻底放松，可以看看报纸，听听音乐，边听边看边泡脚，把泡脚当成一种乐趣。

当泡脚完成后，有条件时可以请专人进行足底**，可让泡脚达到事半功倍的效果。

其实让家人细致的捏捏揉揉足底也能达到较好的**效果，不一定是专业**师，参考一下脚底穴位图也可以，随看随捏，进一步促进全身血液循环。