晚上热水泡脚能减肥吗

热水泡脚能减肥吗 　　减肥是女人一生的命题，很多女人每天都在念叨着要减肥、怎么减肥之类的话。

尤其是在冬天，减肥并不是一件容易的事情。
天气冷了，人们习惯性地补充食物御寒，很多人因为天气冷而不愿意运动。那么冬天有哪些最好的减肥方法呢？今天就来看看吧。

冬天泡脚减肥

很多人喜欢脚底，脚底有很多穴位，而脚是离心脏最远的地方，所以脚对人的健康非常重要。
冬天经常泡脚，可以帮助发汗、补气、减肥。
冬天用热水泡脚好处多多。如果你是寒性体质，更推荐泡脚减肥。
同时，在水中加入一些中药还可以起到其他作用。

泡脚减肥的原理

用热水泡脚可以加快血液循环，提高身体的新陈代谢，改善新陈代谢。只要我们控制饮食，不暴饮暴食，泡脚可以帮助我们消耗体内的脂肪。
当然，泡脚减肥的话，肯定需要正确的方式才能达到效果。

泡脚减肥的时候，还可以添加一些其他的物质，比如一些排毒养颜的中药，调节寒性体质的中药等。，既能瘦身，又能美容。

一开始会有一种从脚底传来的温暖感。几分钟后，身体会感到发热，然后气会随着血液循环到身体的各个角落，积累的老废物就会排出体外。
通过这种方式，可以消除体内的疲劳，调节植物神经系统和内分泌的平衡。
不仅能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理紊乱和压力的恼人因素。

40摄氏度左右的热水(注意水温越热越好，烫到自己不好)，木桶，泡脚桶，海盐，牛奶。

准备40摄氏度左右的热水。水量方面，建议量多一点，至少要过脚踝。
把热水放在足浴桶里。如果想要方便，可以选择电动足浴桶，可以自动加热；不过木桶也是和木桶一样好的，可以保持足浴水中材料的原有功效。

一种中药泡脚减肥配方

　　配方：红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g。