用什么中草药泡脚可以减肥

中草药泡脚能减肥吗 　　中药泡脚的应用在我国有悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。

那么用中药泡脚能减肥吗？添加了中药的足浴器不仅具有促进血液循环的作用，还可以充分吸收中药成分，疏通骨骼和关节，改善体内水分分布和血液循环，在温水的作用下，通过皮肤的强渗透性，起到防病、护肤、美容、排毒、去脂的作用。

减肥原理:

一开始会有一种从脚底传来的温暖感。几分钟后，身体会感到发热，然后气会随着血液循环到身体的各个角落，积累的老废物就会排出体外。

这样可以消除体内的疲劳，调节植物神经系统和内分泌的平衡。
不仅能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理紊乱和压力的恼人因素。

必备物品

塑料桶:一、大到可以让你的脚轻松泡进去，方形桶比传统的圆形桶要好。

沐浴保温剂:天然海盐或含精油的沐浴保温剂，请根据自己的喜好决定。

大塑料垫:一片。

保温保温瓶:一个，装满热水备用。

泡脚减肥的方法

1.往塑料桶里注入15~20厘米深的水，水温要在41~42摄氏度。最好用温度来衡量一个量，或者只是以洗澡的温度为标准，然后加入精油或者浴盐。

2.坐在舒适的椅子上，把脚放在桶里。基本浸泡时间15~20分钟。

3.水温逐渐变凉后，慢慢将热水瓶里的热水倒入水桶，继续泡脚。
小心不要被热水烫伤。

4.泡好后擦干脚，穿上袜子保暖。如果抹上护足霜，还可以美化脚部。
最后，喝温水补充水分，促进新陈代谢。

5.步骤1-4如果有条件可以每天重复1-3次，效果会翻倍！

哪些人不适合泡脚减肥？

　　泡脚减肥对人群的选择也有要求。

一些患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人，不适合进行泡脚减肥。

还有些人在秋冬季节下半身会出现脚冻的情况，应该先用温水预热腿部，放松肌肉，再用热水泡脚。