泡脚时间最长多久

泡脚时间多长 　　上班族早上泡脚精力充沛

我之所以选择早上泡脚，是因为晚上长时间保持同一个姿势，早上血液循环不畅，有气泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。
脚底的神经末梢与大脑相连。洗脚的时候用手在温水中**脚底和脚趾之间的缝隙，可以让大脑感到放松、舒适、神清气爽、精力充沛，让你一天的工作装满它。。

早上泡脚法

早上洗脚的方法很简单。水温应控制在40℃左右，以舒适不烫为宜。浸泡5分钟左右。【/br/】双手食指、中指、无名指**在双脚涌泉穴处各取1分钟左右，然后**在双脚脚趾间各取半分钟左右。
为保持水温，分次加入适量热水，重复3-mdash；五次。
如果时间不够，就做一次，或者不泡热水就做**。

泡脚的最佳时间是多久？

　　泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。

泡到微微出汗是最好的。

由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。