长时间泡脚有什么影响

泡脚时间长了有坏处吗 　　一、泡脚时间长了有坏处吗

专家说用热水泡脚对身体有好处。
中医有句话叫寒从脚起人体更容易出现冷肌肉酸痛、手脚冰凉、冷肚子疼等不适。坚持用热水泡脚，可以促进血液循环，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进脑部供血。【/br/】尹智超建议，热水中可以加入姜片、花椒等辅料，祛风散寒效果更好。

热水足浴并不适合所有人。【/br/】比如脚气患者，病情严重到起泡的时候就不要用热水泡脚，因为这样容易造成伤口感染。
有些人喜欢用电动足浴盆泡脚，一泡就是几个小时。
一般来说，每天睡前泡脚20分钟比较好，最好不超过半小时。
尤其是老年人，泡脚时间过长，会引起出汗、心慌等症状。
孕妇不宜长时间用热水泡脚。
有些足浴在宣传上很夸张，声称可以治疗某些疾病。专家指出，足浴主要是为了保健，并没有治疗作用。
另外，很多人在使用鞋底**装置时，直接调成**的功能，不够科学。
做足底**，一定要用热水泡脚。这样可以加快气血循环，放松你的肌肉和韧带，避免**时受伤。

二、泡脚的正确方法

1.泡脚之前

准备泡脚容器、脚盆、木桶，有条件可以选择足浴盆。
足浴水温不宜过热或过冷，一般保持在38°~43°合适。

2.泡脚的时候

泡脚的过程中，全身放松。如果能坚持用手**涌泉穴，并按压大拇趾背上的太冲穴，也有助于降低血压。
泡脚时间应控制在30分钟以内。

3.泡脚之后

　　泡脚后一定要注意足部的保温。

有条件的情况下可以摸上足部润肤膏。

再泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡。