夏天泡脚的好处除湿

夏天泡脚的好处 　　在夏季很多人由于贪图凉快，认为大热天越泡越热，就放弃了泡脚的习惯。

众所周知，中医认为泡脚作为一种有益的养生方式，一年四季都适用。

人的脚就像树根。树死了，根先枯，人先老。【/br/】中医认为泡脚一年四季都适合，效果不一。春天泡脚，晒开太阳，脱；夏天泡脚，可以祛暑；秋天泡脚，润肺润肠；冬天泡脚，腹部暖暖的。
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据中医春夏养阳、冬夏治病新概念，夏季是人体阳气最旺盛的季节，人体阳气也升旺，体内寒气处于易解状态。此时用温水泡脚可以疏通经络，助阳，温里散寒，从而充分发挥扶阳散寒的目的，也达到在疾病被治愈之前对治疗哮喘、风湿病等冬病有一定疗效。

夏天泡脚水温不能太高，以免烫伤，大概在40℃-45℃左右。
而且泡脚时间不宜过长，20-30分钟左右为宜。
不同的人对足浴有不同的讲究。比如阳气不足的人最好中午泡脚，失眠的人晚上睡觉前泡脚。

泡脚的好处

中医认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的投射，是足三阴经的起点，也是足三阳经的终点。踝关节以下有60多个穴位。【/br/】经常用热水泡脚，就能强化脚部穴位，加强血液循环，调理五脏六腑，疏通经络，增强新陈代谢，从而强身健体，消除邪气。
中国民歌说:春天洗脚，太阳托起。夏天洗脚，可以清热祛湿；秋天洗脚，润肺润肠；冬天洗脚，腹部暖暖的这很有道理。

　　夏天泡脚有好处，而且是有依据的。

夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。

因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，此时用温水泡脚能更好地**经络，振奋人体的脏腑机能。