怎么用白醋泡脚治脚气

怎样用白醋泡脚治脚气 　　白醋泡脚的具体方法

由于用热水泡脚会加速血液流动，增加心脏负担，而醋又有活血化瘀的作用，因此严重心脑血管疾病患者、糖尿病患者、孕妇、月经期妇女、外伤性足溃疡者慎用此法。

如果想促进睡眠，可以在每晚睡前或身心疲惫后准备40℃左右的热水。将调好的醋按醋水1:10的比例倒入，浸泡约5~20分钟。
泡完之后要注意洗脚，因为醋酸可以溶解角质，软化皮肤，所以要注意去除脚底的死皮。

白醋中的酸性成分也能抑制霉菌的生长。如果香港的脚臭比较严重，也可以用白醋泡脚来改善，但是要注意浓度，要避开皮肤。还有就是把脚放在醋和水1:10的比例中浸泡5~10分钟左右，开始时1~2天一次，情况缓解后每周一次。如果脚上有伤口，应该避免。

睡前足浴有安眠的作用。
宋代文学家苏东坡有主人劝我洗脚睡觉，我倒在床上就闻不到钟鼓了这首诗。
用醋泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。
但要注意的是，优质的醋，如江苏镇江醋、四川保宁醋、山西老陈醋等。，一定是用来泡脚的醋。禁止使用化学醋。
建议每晚睡前往盆里倒2500ml60度左右的热水，加150ml醋泡脚。

醋泡脚注意事项

1、泡脚时间不宜过长。

以15~30分钟为宜。【/br/】泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率比平时加快。时间过长，容易增加心脏负担。
此外，由于更多的血液会涌向下肢，体质较弱的人很容易因脑部供血不足而感到头晕，严重时甚至会出现昏厥。
其中，心脑血管疾病患者和老年人尤其要注意。如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，立即躺在床上休息。

2.饭后半小时内泡脚是不可取的。

饭后，人体内的血液大部分流向消化道。如果饭后立即用热水泡脚，本应流向消化系统的血液反而流向下肢，久而久之会影响消化吸收，导致营养缺乏。
因此，最好在饭后一小时洗脚。

3.中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。

　　许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。