沙果有啥营养

沙果的功效与作用有哪些？ 沙果别名花红果、五色来。

性味归经性平，味酸、甘归心、肝、肺经。

营养成分富含蛋白质、胡萝卜素等。

###您好！沙果的功效与作用1.生津止渴沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用;2.涩精止痢味酸涩而收敛，具有良好的涩精、上泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品;3.驱虫沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病;4.明目沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的作用。

可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。

###吃沙果的食用禁忌沙果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥，这些都广为人知###沙果性平，味酸、甘，具有止渴生津、消食化滞、涩精之功效，主治津伤口渴、泻痢、遗精等病症。

###沙果就是我们日常所吃的海棠果,味道微酸,比较甘甜,具有润肺降肝火的功效,咳喘患者经常吃沙果还能够起到镇咳平喘,清火明目的作用,每天适量的吃一到两个沙果可以有效的补充