干秋葵花泡水的作用

干秋葵泡水的功效有哪些？ 健康指导：秋葵富含果胶、乳糖，有护肠胃、促消化和抗疲劳的作用，另外它含有较多的微量元素如硒、锌，常食也有一定的抗氧化、防癌的作用。

较多的维C也使它能健肤美容。

所以它适合一些胃炎、癌症、糖尿病者，肾虚、胃溃疡、贫血和消化不良的人群食用，干秋葵可以拿来炖汤，其实是最好的食用方法。

###秋葵是近年来才兴起的一种新型绿色蔬菜，在网上甚至被传为是;神菜;，现实生活中也是一样，秋葵在很多国家被当做是运动员常食用菜，具有极高的营养价值###健康指导：秋葵富含果胶、乳糖，有护肠胃、促消化和抗疲劳的作用，另外它含有较多的微量元素如硒、锌，常食也有一定的抗氧化、防癌的作用。

较多的维C也使它能健肤美容。

所以它适合一些胃炎、癌症、糖尿病者，肾虚、胃溃疡、贫血和消化不良的人群食用，干秋葵可以拿来炖汤，其实是最好的食用方法。

###1、健胃护肝；在秋老虎的季节里用秋葵泡水喝或者食用秋葵，可以减少秋燥，湿热对五脏的损害，治疗燥热伤津，咽喉肿痛。

秋葵中含有大量的蛋白质，微量元素，水解果胶，多糖类化合物，这些营养物质可以健胃护肝，同时还可以增强免疫力，预防贫血和胃部疾病。

2、清火解毒；平时压力较大，饮食不规律，又比较喜欢吃辣的朋友，身体很容易上火，尤其是在夏天湿热的季节，这样的饮食习惯会助长湿毒。

用新鲜秋葵泡水喝是一个不错的选择，秋葵性偏寒，有非常好的泻火作用。

###您好取两个秋葵，切除头尾部分后，将其切成两段，放入一杯清水中，盖好并在室温下放置过夜，次日早餐前，取出秋葵，饮用此水即可。

医师点评：秋葵又名六角豆，具有很好的降血糖、降血脂的作用。

秋葵的黏液含有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，在一定程度上可以降低人体血糖。

秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其他蔬菜，如芦笋、青豆、胡萝卜、菜花等，进而减少对饮食中胆固醇的吸收。

在传统医学中，秋葵常被作为治疗糖尿病的偏方使用。

因此，使用秋葵来辅助降血糖是可行的。

但值得注意的是，秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，体质虚寒、胃肠功能不佳、经常腹泻的人，不可过多食用，孕妇或准孕妇最好不要食用。

此外，秋葵还可提供给人体蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素，并含有丰富的植物甾醇、黄酮类、鞣质、酚类化合物等，具有抗氧化能力，可抗炎、抗菌，辅助治疗尿蛋白、口腔溃疡和烧伤等。

###黄秋葵花茶的食用方法1.泡黄秋葵花茶直饮方法：取干花3－5朵开水泡之，或按广东人习惯加多量，以功夫茶方式多次泡发。

黄秋葵花的功效与作用：养颜、抗疲劳、健胃、纤体、除口臭、营养性排毒。

黄秋葵花茶的食用方法2.口腔含泡发黄秋葵花方法：将开水泡发后的花含在口中靠近口舌生疮处，几分钟后换一朵黄秋葵花，反复之。

黄秋葵花的功效与作用：消炎、止痛、熄火、愈疮。

黄秋葵花茶的食用方法3.黄秋葵花泡发稠汁涂皮肤方法：将开水（不要太多水）泡发后的多朵花用滤袋捏压，过滤下粘稠之汁，涂抹脸、手或肩等需要保养的皮肤，轻轻揉捏一两分钟，然后再洗净擦干（如不觉得不舒服，免本步骤更佳）。

黄秋葵花的功效与作用：嫩肤、防晒、疗烫伤。

黄秋葵花茶的食用方法4.黄秋葵花泡茶水洗脸方法：用开水泡发5－10朵干花（可泡两到三次），有条件可用50目或以上过滤袋过滤之，待水温合适后洗脸。

黄秋葵花的功效与作用：嫩白并滋润肌肤并可防晒。