讲讲松子的功效是什么

松子的功效与作有哪些？ 性味味甘，性小温，无毒。

功效主治排毒之果主治骨关节风湿、头眩，祛风湿，润五脏，充饥，逐风痹寒气，被体虚，滋润皮肤。

久服，轻身延年不老。

另有润肺功能，治燥结咳嗽。

发明与传说另据《列仙传》载：匿全古人好食松子，体毛长数寸，行走如奔马。

又犊子少在黑山食松子、茯苓，寿至几百岁。

另外赤松子好食松仁、天门冬、石脂，齿落更生，发落更出。

附方服食松子法：去壳，捣如膏收贮。

每次服一汤匙，酒调服，一日三次。

百日身轻，久服成仙。

###吃松子的好处：松子味甘性微温，具有润肺心、调大肠、止咳、通便、熄风、滋养强壮的功效，对病后体虚、便秘、肺燥咳嗽等症也有很好的治疗作用。

平日多吃松子，不仅对身体有益，起到养颜益智、延年益寿的作用，还有利于体内多种机能的调节和平衡，促进新陈代谢，滋补强身。

但脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者。

但一般不宜多吃松子，松子吃多了会发胖,由于松子油性较大，且属于高热量食品（每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量），所以，吃得太多会使体内脂肪增加。

松子能扶正补虚，润肠通便，最适合体虚便秘者食用。

中医学认为松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效，特别适合体虚、便秘咳嗽等病患者食用。

特别值得一提的是，松子的通便作用缓和，因而特别适合年老体弱、病后、产后的便秘者食用。

如可取松子仁20克碾碎，同粳米100克煮粥，分早晚服食。

###松子的功效：松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管和防治松子动脉粥样硬化的作用。

###松子的作用一常食用松子可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、眩晕等症状有非常好的辅助治疗效果。

二松子既可以补肾益气、养血润肠、有可滋补健身、还可以预防心血管疾病，同时对盗汗、便秘有很好的疗效。