小米山药粥功效和作用有哪些？

小米山药粥功效和作用有哪些？ 尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用山药小米粥甘甜绵软，具有润肺清热、健脾益气等功效，尤为适合有脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症状的患者食用。

山药小米粥禁忌山药小米粥甘甜绵软，营养价值高，且具有润肺清热、健脾益气等多种功效，是一款大众都喜爱的粥品。

那么，山药小米粥禁忌有哪些呢?山药味甘，性平，归脾、肺、肾经从食材方面来说，山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，一般人都适合食用山药，但感冒、大便燥结、肠胃积滞者，不宜食用山药。

至于小米，味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经，具有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热的功效，一般人都能食用，但食用时需注意如下事项：1、小米属性微寒，因此虚寒体质的人不适宜长期食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。

2、小米所含的醣类黏性较高，因此也不能食用过多，否则会影响消化。

值得注意的是，食用山药小米粥后，不能同食以下食物，否则可引起健康问题：1、甘遂山药补肾健脾润肺，甘遂峻下逐水，能**肠管，增加肠蠕动，产生泻下作用，这两者的作用是相反的，故不能同食。

2、碱性药物山药含有淀粉酶，当山药与碱性药物同食时，碱性药物会使山药中的淀粉酶失效，减低山药的营养价值。

山药小米粥的功效山药小米粥是一款富含多种营养物质的甜粥，其味道甘甜绵软，男女老少皆可食用。

那么，山药小米粥的功效有哪些呢?1、健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质有利于脾胃消化吸收，是一种平补脾胃的药食两用之物。

在临床上，山药常用于治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

而小米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，也是一种适合脾胃虚弱者食用的食材。

###山药可益气健脾，还可抗病毒，是很好的滋补品，和小米放在一起即可调理肠胃，有可抵抗病毒。

###您好山药百合小米粥的功效及药用价值山药补中益气、宁心安神、强筋骨、破肿毒、开达心孔，补脾和胃。

久服令人耳目聪明，轻身延年不饥。

百合消肿止疼、安神定胆、宣肺止咳，清热润燥。

小米益丹田，壮阳滋阴，补虚损，开肠胃。

大枣、健脾和胃，诸物合用具有滋阴养胃、清热润燥的作用。

本粥特别适合有胃病的中老年人早晚餐配馒头食用。

###对肠胃比较好的有助于消化的哦可以补气的山药是很好的物质###您好，很高兴为您解答。

小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。

适合小宝宝和产妇食用，山药还有提高抵抗力的作用，可以给宝宝添加一些这样的食物，希望我的回答能帮到您。