小米鸡蛋粥有营养吗

小米鸡蛋粥适合人群有哪些？ 小米因加工程序不如大米等精细，所以保存了更多的天然营养物质，它富含必需脂肪酸、微生素B1、胡萝卜素和色氨酸等。

###小米鸡蛋粥的功效是补中益气，健脑长智。

是一种营养丰富，容易消化吸收的食品，幼儿可常食。

###你好：小米鸡蛋粥此粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。

适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不行，是妇女产补养保健佳品。

原料：小米100克，鸡蛋2只，红糖100克，清水适量。

制作：1、小米淘洗干净。

2、将锅置火上，放入适量清水、小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥浓，打入鸡蛋，略煮即成，以红糖调味后进食。

特点：甜香、味鲜美。

祝你好运！###小米鸡蛋粥，香甜可口，含有高蛋白质和丰富的维生素，常吃小米鸡蛋粥能延缓机体衰老，提高免疫功能。