山药芡实薏米粥的做法有哪些？

山药芡实薏米粥的做法有哪些？ 先来说说山药，山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家大加赞誉。

再谈谈薏米，如果您的体内有湿气，如积液、水肿、湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。

薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之。

薏米性微凉，脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，还是不太适合的。

李时珍说孕妇忌服，可能也是怕利水太过，把羊水也利干了，虽然在现实应用中并未见对孕妇有什么危险，且常有相助之益，但为安全起见，权且听他老人家的吧。

薏米的主要功效在于健脾祛湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。

所以，本品亦可用于治疗肺热、肺痈、肺痿之症，和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。

山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊。

近代医家曾指出，用两药各50克，每日熬粥，对肝硬化腹水有明显疗效。

我们何苦非要等到病重如此再去喝粥呢？平日即将二者打粉熬粥常服，岂不是明智之举？最后再说说芡实，前面山药、薏米好像把溢美之辞都分而占尽了，其实不然，芡实，更有其与众不同的绝妙之处。

如果您是脱症和漏症，芡实就是一双有力的大手，把您托住，让您的气血不致白白地流失。

有人长期腹泻，下利清谷；有人遗精滑脱，其势难禁；有人夜尿频多，无法安睡，这种情况下，就会发现芡实的神奇了。

所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选，若能与山药同舟共济，那补益的效果就更佳了。