血糯米粥的做法与功效有哪些？

血糯米粥的做法与功效有哪些？ 前言血糯米的功效它具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。

年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。

###前言其实这个本来是想煮成薄粥的，可是煮是时候发现电饭煲太小了，水加不多了，最后就变成了稠饭了材料主料：红枣30g、血糯米150g、糯米80g；辅料：白糖适量血糯米粥饭1红枣洗净，浸泡30分钟2红枣去核3把糯米和血糯米一起洗净，倒入电饭煲内4倒入红枣肉5加入适量的白糖6加入大量的水（我加了这个不锈钢碗三碗左右，基本就是比煮饭时的水多出一半，比煮粥时的水又少点就行了）7盖上电饭煲盖，按下煮饭键，跳到保温后再煮至血糯米涨开，不带隔生的米，水也便粘稠了即可8煮好了小贴士1.煮稠饭，水不能加的太多，但也要比平时煮饭的时候多加出一半