食指指甲上有竖纹是怎么回事？要怎么治疗？

食指指甲上有竖纹是怎么回事？要怎么治疗？ 指甲凹变,指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。

中医指出,指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下,组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。

竖纹:指甲表面不够光滑,出现一条条的直纹,一般会出现在操劳过度、用脑过度后;在睡眠不足的时候,这些竖纹会很清楚地显现出来。

如果竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变。

如果不加以调养,随着病情的发展指甲会变得高低不平,甚至会裂开。

横纹:指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。

换句话讲,当指甲上有横纹出现时,体内必然已经出现一些病变。

一般而言,开始的时候横纹只在指甲的最下端,随着指甲的生长,逐渐向上移动,也就预示着离发病时间越来越近了。

斑点:指甲上有少量白点,通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现;白点数量比较多,可能是神经衰弱的征兆;而指甲上出现黄色细点,则可能患上了消化系统的疾病;如果指甲上出现黑色斑点则要小心,轻者只是操劳过度、营养不良,重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。

###病情分析：你好，指甲有竖纹考虑和身体缺乏微量元素，锌，钙，铁是有很大关系的。

指导意见：建议养成良好的作息习惯，补充蛋白质。

优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。

###问题分析：你好，这种症状说明不了什么，指甲的变化多和缺乏维生素有一定的关系，意见建议：别的也没有什么了.可以适当的补充一此致维生素看看，如果有什么不适的话请即时上医院诊断。

好趁早治疗。

###您的情况有可能还是气血不畅引起的。

您还是可以服用活血化瘀的药物缓解症状的，常用的药物桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等，运动也是最单纯、有效的活血方式，###指甲上有竖纹可能是睡眠不足，睡眠质量不好或者用脑过度的原因，所以此时就需要及时的补充睡眠，提高睡眠质量，注意休息。

同时也要注意调节营养不良和重视身体微量元素是否缺乏。

如何提高睡眠质量：1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。

如果周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上可能就会失眠。

2、睡前勿猛吃猛喝。

在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

3、睡前远离咖啡和尼古丁。

建议睡觉前八小时不要喝咖啡。

4、选择锻炼时间。

下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

5、保持室温稍凉。

卧室温度稍低有助于睡眠。

6、大睡要放在晚间。

白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被;剥夺;。

白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。

7、保持安静。

关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。

8、舒适的床。

一张舒适的床能提供一个良好的睡眠空间。

9.睡前洗澡。

睡觉之前的一个热水澡有助于放松肌肉，可睡得更好。

10、不要依赖安眠药。

在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议服用安眠药不要超过4周。

###病情分析：指甲上出现黑色线考虑是维生素A、钙质或铁元素不足造成。

建议平时最好能多食些富含铁的食物，同时多摄取维生素C以提高吸收铁的能力。