失眠谷维素和维生素b1可以吃吗？

失眠谷维素和维生素b1可以吃吗？ 病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.指导意见：饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和**性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.###病情分析：您好，您的情况是睡眠不佳，主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等个种原因。

指导意见：可以按照药品说明书吃谷维素和维生素B1，没有什么副作用，没有必要长期吃，吃一段时间睡眠改善了就可以停止使用。

如果吃一段时间没有效果就更没有必要继续吃了，如果是这样的话，就可以吃百乐眠中药调理。

此外，建议通过足部**、睡前热水泡脚、揉捻耳垂等传统中医调理，还要注意改变不良饮食生活习惯，积极参加体育锻炼，保持心理平衡，注意睡姿，以右侧卧尤好，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以喝些牛奶、淡淡的绿茶，限制白天睡眠时间。