1)比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊,或者喝蜂蜜水,体内排毒很重要,占70%的作用;2)同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣和油腻食品;3)保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝,自古就有睡美人。
因为晚睡会导致内分泌失调,从而长出更多痘痘。
皮肤清洁。
要经常用温水洗脸,保持毛孔畅通,还有就是脸一定要清洗干净,早晚各一次,不能忽略了早上的洗脸,洗完脸后再涂爽肤水,一定是爽肤水哦,因为你的皮肤应该是油性的。
如果你用电脑比较多,注意涂上隔离霜(也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替),因为长期面对电脑辐射很大,而且面部积蓄的灰尘也很多,这样也容易长痘痘。
其实这些都是一种饮食习惯造成的,改变一下也会好的。
在经济困难时期的年青人很少会有长痘的,那时候每个人每月供应半斤油,逢年过节才能吃一次肉。
食品结构单一,清清淡淡。
所以只要严格限制一下油腻的食品,在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的,特别是煮熟葫箩卜当主食多吃,把肠道清理好,也不用灌肠清毒,用不了几天就能解决的。
###大赞,妈妈用了一辈子,听说姥姥也是用的这个.很多人说它味道冲,我倒是觉得比我用过的任何化妆品都好闻,味道很经典.涂它连香水都省了.成分简单无害,实惠划算.关键是效果好.妈妈现在快60了,人家都说她四十出头.雪花膏保水功能一流,注意,是保水不是补水.任何标榜补水功能的霜霜液液的就好比说洗护二合一的洗发水,是行不通的,涂完都很油.用友谊雪花膏之前补水做好,就是用化妆棉使劲拍水水,晚上有时间做个水膜再涂它,效果更好.哑光的,看起来油,实际涂上一点都不油.水水推荐你一个:巨型一号丝瓜水,非常好用,天然安全到可以喝的.注意别买到假的.真货320ML的要25以上才有保证,外盒有防伪标签,网上做做功课再买.我用过的水水几十种,包括欧美日的大牌.但都不如这个.而且也便宜啊~我用的多,爽肤水+泡纸膜,一个月一大瓶多.但也才3、40块钱,不心疼.现在很多国内厂子都出丝瓜水了,但是巨型一号是第一家出的,而且它家真材实料的,用的丝瓜也超好.所以我一直还是用这个.洗脸的推荐款日货:资生堂的洗颜专科.超级无敌好用.大爱.价格也很亲民.效果不输几百块一支的洁面.假货也多,我都从卓越上订,不然怕买到假的.这三个组成一套用,包你皮肤一天好过一天~!###我记得以前有个偏方~友谊里加扑尔敏.维生素e.维C.B6.就记住这几样~剩下的忘了~用一段时间皮肤没有疙瘩了~又细又白~
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