过敏性体质宝宝多长时间洗一次澡？

过敏性体质宝宝多长时间洗一次澡？ 妙招1怀孕做起有过敏史的家庭，孕妇最好从怀孕第3产期开始，就避免接触过敏原和高过敏食物，如：花生、海鲜、巧克力等。

妙招2喂食母乳宝宝出生后，最好喂食母乳，纯母乳喂养超过4个月的宝宝，长大后发生气喘病的机会是配方奶喂食婴儿的1\/2。

而喂食母乳的母亲，也需要控制饮食，避免摄取高过敏的食物。

若不能喂食母乳，建议用水解蛋白婴儿奶粉取代，另外，水解配方奶粉营养完整，不要担心营养不够的问题。

妙招3副食品的添加最好在6个月大以后再开始添加，且以低过敏食物开始，循序增加。

下列指引提供家长参考：1．在6～9个月，可考虑添加米粉、绿色蔬菜、肉泥和燕麦所做的食物。

2．满9个月后，可摄取鱼、蛋黄、小麦或豆类制品。

3．避免牛油、猪油。

4．12个月前，不可进食全脂牛奶。

5．18～24个月前，避免摄取蛋白、海鲜、巧克力等。

6．满36个月前不要吃花生、核桃类的食品。

7．大约每7天添加一种副食品，观察有无不良反应。

8．食品的选择以新鲜为原则，避免含有人工色素、保鲜剂、防腐剂的食物，食后会引起过敏反应的食物也不合适，另外冰冷的食物也应该尽量避免。

妙招4乳酸菌有发现指出添加乳酸菌对于怀孕、哺育期和婴幼儿早期，有助于预防过敏的发生。

乳酸菌能以天然的方式，增加肠内有益菌种，若摄取足够的乳酸菌，有助于消化食物，并预防过敏物质跑出肠壁。

因此乳酸菌对过敏的病患会有帮助，但是长期的效果还需要更多的时间去观察。

妙招5正确的饮食观念研究证实，摄取较多的不饱和脂肪酸，有较低的过敏发生率，这是因为不饱和脂肪酸可以降低体内发炎物质的产生，所以建议摄取低盐、高Omega－3系列脂肪酸（如深海鱼油）、多蔬果的饮食模式，以减少过敏的发生。

妙招6居家环境的改善居家环境的改善是过敏疾病治疗和预防最重要的一环。

找出过敏原，避免过敏原，目前可以用抽血或皮肤试验的方式，找出对哪一种物质过敏。

常见的过敏原包括：尘螨、霉菌和蟑螂。

尘螨是一种显微镜下才看得见的小动物，大约0.2～0.5厘米，以人或动物脱落的皮肤、毛发为主食，喜欢生长在温暖潮湿的地方。

针对其生活特性，可采用以下措施来减少尘螨：1．拿掉所有装饰物，使房间尽量清爽，沙发、地毯、窗帘尽量不要使用，若一定要使用，尽量用木质地板和平滑易擦的家具。

2．大部分过敏学者不建议养宠物，如已经饲养宠物，请考虑送给别人或把宠物养在室外。

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