眼睛4.65是近视多少度？怎么恢复视力？

眼睛4.65是近视多少度？怎么恢复视力？ 1除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗？答：对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。

长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。

已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。

每天睡眠时间不少于8小时。

2做眼保健操能预防近视，如果已经近视了，视力还能恢复吗？答：近视引起的视力下降不能恢复。

眼睛保健操只能恢复部分眼疲劳引起的视力下降。

3戴什么眼镜可以保护眼睛？答：戴与环境相适应的眼镜可以保护眼睛。

例如：强光下戴墨镜；远用眼为主时戴远用眼镜；近用眼为主时戴近用眼镜；看电脑为主时戴电脑眼镜；电、气焊时戴电气焊专用眼镜；4用什么机器能治近视？答：任何机器都不能有效防、治近视眼。

治近视的最好办法是戴眼镜。

5真性近视还能恢复吗？答：不能恢复。

真性近视眼是眼轴变长了，不能变短，因此真性近视眼不可能恢复。

6戴眼镜对眼睛有伤害吗？答：只要用法得当，对眼睛有益无害。

但目前大多数人用法不当，致使近视眼镜越戴越深，越戴眼越坏。

7眼镜是应该常戴不摘吗？答：眼镜合适应该常戴。

但不同人的屈光情况不同，用眼情况不同，应戴什么眼镜，何时摘戴因人而异。

矫正远视、治疗弱视的眼镜应该常戴不摘。

其它情况比较复杂，何时摘戴因人而异，不能一概而论，一定要听视光学专家的建议（不要听外行专家的建议）。

8戴别人的眼镜会不会对自己的眼睛有害？答：多数情况下可能有害，因此，最好不要戴别人的眼镜。

9在哪里可以配到保护眼睛的眼镜？答：展览馆路12号，为君明近视眼防治中心。

可以配各种保护眼睛和预防近视的眼镜。

10OK眼镜对眼睛有好处吗？答：好处不多，坏处不少。

11双眼视差大怎么配眼镜？答：双眼视差大，确实配镜难。

既要提高视力又要预防斜视、单眼视力、预防交替视力和屈光参差的扩大。

不同人的情况不同，配镜方法也要因人而异。

不仅配镜方法不同，用镜方法也会不同，不能一概而论。

经专家验光后才能确定配镜方法。

12防辐射眼镜片有什么好处？答：防电磁辐射的眼镜片，在长时间看电脑时，可以减少眼疲劳及其症状。

13戴眼镜的同学如果好好保护眼睛，视力还会恢复吗？答：由于近视、散光引起的视力下降不可能恢复了。

合并视疲劳引起的视力下降可以恢复。

如果戴上眼镜以后矫正视力逐步提高，只能说明视疲劳在逐步减少。