维生素c片早上吃还是晚上吃好？

维生素c片早上吃还是晚上吃好？ 维生素c片晚上吃好，因为维生素c片在睡觉前服用吸收的比较好。

维生素c的排泄量是在睡眠期间，因此肾脏的血液流动就会下降。

所以，在睡觉前服用维生素c，血液浓度会降低的慢一些。

###维生素C是适合在用餐后服用。

维生素C是水溶性的维生素，大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。

如果患有便秘的人，则可以选择餐前服用，以达到更好的效果。

希望对您有所帮助，有问题沟通。

###天然的维生素C可以多吃，但是合成的还是少吃为好~因为天然的维生素C可以通过人的脏器自然排泄，但是复合的维C长期服用会残留体内，造成对身体的不良影响。

###维生素C，最好安排在饭后吃。

早上人体经过夜晚的休整，机体最活跃，早餐后人体的吸收率和代谢水平都是一天中最高的，因而，建议尽量早饭后半小时服用维生素。

没有吃早饭习惯的，也要尽量吃早饭。

###问题分析：维生素C属于水溶性维生素，主要用于抗坏血病等疾病的治疗意见建议：该药服用无特殊的时间要求，用于疾病治疗时，成人常用方法为一天3次，一次1~2片，所以三餐都可以吃的