因为肝脏中含有多种维生素,特别是含有大量的维生素A和较多的维生素B12,这些维生素,能增强机体的抵抗力。
感冒初期宜食清淡及促进发汗的食品,可饮生姜、红糖茶发汗;亦可饮服红枣、生姜汤,以增强抵抗力。
还可用葱白适量与米煮成粥,吃后盖被发汗。
感冒发烧时因出汗很多,因此必须补充水分。
补充维生素c。
患者宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。
油腻的食物在胃内滞留时间较长,难以消化,所以在食欲恢复之前最好不要吃。
许多人都有饮茶的嗜好。
有的人在生病发烧时更是大量喝浓茶,以为这样可以促进发汗,降低体温。
其实这样做是不适宜的。
现在我们知道,茶叶所含的化学成分有400多种,其中主要是茶碱和鞣酸。
茶碱有兴奋中枢神经的作用,可使大脑保持兴奋状态,还会使脉搏增快,血压升高。
发烧时,机体处于邪正相争的兴奋状态,脉搏较快,饮茶会再次**心肌,等于「病马加鞭」,增加消耗,使本来就高于正常的体温进一步升高,甚至诱发其他疾病和降低退热药药效。
这种反应尤以喝浓茶影响更大,对发烧病人极为不利。
###发烧病人要健康,主要不能喝饮料,碳酸饮料不可以,白水加蜜很健康,睡觉不宜太过晚,清粥淡饭配肉松,祝您早日身体好,嘿!身—体—好!
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