三岁小孩吃什么可以增强免疫力

三岁孩子提高免疫力吃什么？ 你好，活力宝宝金银花益生元颗粒是以嗜酸乳杆菌、婴儿双歧杆菌、两岐双歧杆菌、乳酸菌发酵粉、水苏糖、麦芽糊精等为主要原料制成的营养食品，特别适合0-12岁免疫力低下的婴幼儿童服用。

特别适合早产儿或人工哺乳、断奶及更换奶粉时候；腹泻、便秘、挑食、厌食、免疫力低下时；久病体虚或使用抗生素，降低药物副作用时。

日常饮食调理是提高人体免疫能力的最理想方法：1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。

2、多饮开水：白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。

3、多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。

4、吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。

5、适当补充铁质：铁可以增强免疫力；但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。

6、补充谷氨酰胺：它是人体不可或缺的非必需氨基酸，堪称强化免疫系统的;利器;之一。

经常感冒或腹泻的人，可将谷氨酰胺粉剂加入果汁或凉开水中服用。