红糖鸡蛋红枣汤功效做法大全有哪些？

红糖鸡蛋红枣汤功效做法大全有哪些？ 1.红枣泡软，去核，加水500毫升煮沸30分钟，再将鸡蛋轻轻打入汤中，勿搅拌，煮熟后加入红糖即成。

2.将红枣洗净，拍开去核；把老姜切成薄片；再把红枣、姜片、鸡蛋同放锅中，加适量清水煮至鸡蛋熟；将鸡蛋去壳放入锅中，再煮约15分钟即可。

4\/说明：这是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。

其搭配合理，营养丰富。

一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。

5功效：补血养颜红枣能补血暖胃、利水排毒，红糖也益气补血、缓中止痛，而鸡蛋富含蛋白质，有利补充营养。

加入姜片，对子宫寒、血滞气凝有效果。

长期坚持用此红枣鸡蛋汤食疗，有补血养颜功效，且适合女性例假期间服用，对经期腰痛、腹痛能起到一定的缓解作用。

6，最好是加一点生姜，会对身体更有好处。

###对于女人和贫血的人来说，补血是非常之重要的，而药补不如食补，因此有不少补血的药材可以跟其它食物一起烹制，例如红枣、当归等。

糖水鸡蛋既补血又美味，而且男女都适宜食用。

###营养功效1、枸杞性甘、平，归肝肾经，能滋补肝肾、益精明目、补气养血、益面色、去疲劳、长肌肉、坚筋骨、增强人们的免疫力，同时还能延年益寿，是中医家公认的滋补保养的良药，也是中老年人调养身体的好补品。

2、红枣有养胃健脾，补血行气、生津液、悦颜色等作用。

中医典籍《本草备要》中记载，红枣能：;补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。

它也是一味轻身延年的好食材。

3、鸡蛋养肝肾、益气血、补虚劳。

###功效：糖水鸡蛋既补血又美味，而且男女都适宜食用。

1.红枣提前泡一下。

2.鸡蛋两个。

3.汤锅里放2碗水放入去核红枣煮开。

4.水煮开了打两个鸡蛋进去煮15分钟。

5.最后加入红糖就行。

###病情分析：您好，此膳食一起食用的功效是补血益气，平时您可以用红枣泡水喝，或者玫瑰花等，适当做下有氧运动，如瑜伽等，注意休息，冬季注意保暖。

指导意见：您好，此膳食一起食用的功效是补血益气，平时您可以用红枣泡水喝，或者玫瑰花等，适当做下有氧运动，如瑜伽等，注意休息，冬季注意保暖。

谢谢。