鸡蛋当归红枣红糖有什么功效和作用机理有哪些？

鸡蛋当归红枣红糖有什么功效和作用机理有哪些？ 问题分析：您好，红枣、桂圆、当归炖鸡蛋有一定的补血、养血、活血作用，还能补充蛋白质和营养，适合贫血、身体虚弱、畏寒怕冷的身体状态进食。

年轻女生可以适当进食，调养气血。

意见建议：保持良好的心态和饮食生活习惯，劳逸结合，合理膳食营养，适当锻炼。

祝您健康幸福~！###可以一起煮着吃，具有一定的滋补作用；当归,大枣,枸杞，都是对人体有益的食物；当归：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。

治月经不调，经闭腹痛，症瘕结聚，崩漏；血虚头痛，眩晕，痿痹；肠燥便难，赤痢后重；痈疽疮窃，跌扑损伤；大枣：味甘、性平、无毒，入脾、胃二经，具有补中益气、养血安神、调脾胃、生津液、解药毒等功效。

枸杞：性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

原料：红枣一把、枸杞一撮、桂圆一碗、红糖两勺；做法：1、桂圆肉剥出，红枣去核，并着枸杞一块稍微冲洗一下。

2、将以上三种原料放入锅中，添适量清水，中火煮开，转小火炖着。

3、炖至桂圆吸收水份，完全饱满起来，加红糖，稍煮一两分钟，盛出即可饮用。

###指导意见：可以,当归少放点(不会苦和太补),补血养肝,调经健胃,活血美颜###当归红枣鸡蛋红糖水有补血补气的作用，还可以调理女性的月经问题，对月经不调、痛经、经少等症状都是有缓解作用的。

温馨提示：最好能避开经期食用。

###养颜莲藕汤用料：莲藕1斤龙眼肉1两红枣1两制法：1，将莲藕洗净，切成厚件。

2，龙眼肉和红枣也分别洗净，与莲藕一起放进煲内。

3，水可以稍加多，煮至汤水呈浅红色便可。

功效：此汤能补血养血，凡贫血、失眠、心跳和面色差者皆可服用。

补血红汤圆用料：红枣6粒草莓12个糯米粉3两红米2汤匙蜂蜜1\/3杯制法：1，将红枣浸软，草莓洗净去蒂。

红米浸在温水中。

2，糯米粉用半杯水搅匀，揉成耳垂般软度，加水时要放慢。

3，糯米粉揉成汤圆，放滚水中煮熟，浮起时捞出放入冷水中，然后取出放入容器。

4，用5杯水在镬中煮，放入红枣、红米后盖好，慢火煮3○分钟，加上蜂蜜溶解再放草莓，滚后淋在汤圆上。

功效：红枣、红米和革莓都可补血。

莲子桂圆汤用料：莲子半碗龙眼肉半碗白木耳几个冰糖酌量制法：1，莲子和龙眼肉分别洗净，白本耳则用温水泡6小时后洗净。

2，把所有用料放进煲内，用8碗水，先用猛火煮滚，再以小火烹炖约半小时。

3，冷却后放入冰箱，冷藏一段时问便可享用。

功效：莲子能厚胃，龙眼补血健脑，白木耳则含维他命C和铁质，可滋润养颜，助消化。

鳝鱼养血汤用料：鳝鱼4两金针1两葱2条姜2片制法：1，将鳝鱼洗净去骨。

鱼肉切成小块。

2，金针浸水泡软，姜葱切碎。

3，加适量清水在镬中，煮熟后落盐调味便可。

功效：鳝鱼含丰富维生素A，能通血脉利筋骨；金针含维生素C和铁质，可补血，适合贫血者。

虫草鸡汤用料：鸡1只冬虫草6钱龙眼肉3钱大枣6粒制法：1，将鸡杀好洗净，清除内脏。

2，大枣洗净去核，与鸡、冬虫草和龙眼肉一起放进煲内。

3，清水用5至6碗，煮约5小时，调味后便可饮用。

功效：此汤补血滋阴，兼礼肺贤、益精髓。

秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性*虫草煲水鸭—主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。

但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。

月经不调，皮肤粗糙的女性红枣乌鸡汤—红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

压力性头痛的女性天麻乳鸽汤—天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

###问题分析：你好，如果是你的生活比较规律的话，那最好是早上喝比较好。

意见建议：因为这个红枣鸡蛋当归红糖水含的热量还是比较高的，早上喝了之后可以提供足够的能量给白天的活动，而如果晚上喝的话，能量代谢不了，就成了脂肪了。

###红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。